تعرف على المشروبات الرمضانية الصحية ..

تعالوا لنتعرف على افضل المشروبات الصحية في شهر رمضان:

الماء ..
الماء النقي هو أفضل مرطب لكن نظراً لأنه لا طعم له لذا فأن اضافة
نكهة يمكن أن يجعل الماء الذ..

المياه المنكهة ..

هذا السائل عظيم لتجديد الجسم من الجفاف أثناء أشهر الصيف الحارة والصيام
المياه المنكهة تساعد على تجديد وتنشيط الجسم
وذلك بفضل الأعشاب الطازجة وقطع الفواكه المقطعة بها..

الشاي المثلج ..

يعد شاي الأعشاب المثلج من المشروبات المنعشة والمفيدة ننصحك بتجربة أعشاب
ونكهات مثل النعناع والبابونج والهيل والياسمين واللويزة وما إلى ذلك..

العصائر الطازجة ..

عصائر الفواكه والخضروات الطازجة تحتوي تعلى مجموعة من الفوائد الغذائية ولكنها
غنية بالسعرات الحرارية والسكريات أيضا لذا إذا حاول التقليل
منها قدر الإمكان وتناول الفاكهة طازجة..

المشروبات الغنية بالكافيين ..

إذا كنت من عشاق القهوة والشاي والمشروبات التي تحتوي على الكافيين فأنت
تضع اعضاءك الداخلية في خطر وينصح بشرب الماء جنبا إلى جنب مع هذه
المشروبات للتخلص من السموم عن طريق التبول والتعرق..