فاكهة تخلصك من الدهون ..

كشفت دراسة حديثة أن تناول فاكهة الغريب فروت الحمضية قبل وجبات الطعام
الثلاثة الرئيسية يسرّع عملية التخلص من الدهون في الجسم بشكل لافت..
وأظهرت دراسة تحت عنوان تأثير الغريب فروت على الجسم شملت91 شخصاً بديناً
وامتدت على 12أسبوعاً أن تناول نصف حبة غريب فروت طازجة قبل الفطور
والغداء والعشاء يسرّع خسارة الدهون المكدسة في الجسم بشكل ملحوظ..
واتضح ايضاً أن هذا يزيد من حساسية الجسم تجاه الأنسولين ما يساعد على التحكم بمعدلات
الأنسولين والغلوكوز بالدم بالرغم من أن فاكهة الغريب فروت تحتوي على كربوهيدرات..
وقُسم المشاركون في الدراسة إلى 4مجموعات اتبع جميع من فيها نظاماً غذائياً واحداً
فتناولت مجموعة الغريب فروت الطازج وشربت الثانية عصير هذه الفاكهة فيما تناولت الثالثة
كبسولات الغريب فروت وأخذت الرابعة حبة لا تحتوي على أي شيء مفيد..
وتبيَّن أن المجموعة الأولى خسرت أكبر نسبة من الدهون والوزن وتلتها تلك التي شربت
العصير ومن ثم التي تناولت كبسولات الغريب فروت ..