ســجل دخــولك بــنصيحه طــبية

أهــــــ وســــــــــهلاــــــــلا بك في تاج الصحه




بما ان هذا القسم يهتم بالصحة والمواضيع الهادفة




الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى




دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته




أومن أحد اصدقائنا..




هناك من يفعل بهذه النصيحة وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..




فكره أعجبتي وأود أن تشاركني بها..


..






لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهرياً





سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده




أنتظر تفاعلك ومشاركتك اليوميه هنا للاستفاده والافاده




سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..




تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق


قبل النوم.



أنتظر تفاعلك ومشاركتك ونصائحك

دمت يـ بلباس الصحه سالم..

تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون ضارة

افضل نصيحه .. نصيحة الرسول صلى الله عليه و سلم عندما قال :" ثلثٌ لطعامك و ثلثٌ لشرابك و ثلثٌ لنَفَسَك " .

صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم .

الله يعطيكم العافية نصيحه من مجرب

وهي عدم استخدام الا عشاب غير المقننه

والثانية: عـدم التنقل من طبيب الى طبيب كون العلاج يختلف

ويؤثر على وظائف الكلى {هــذا ماحصل مع والحمدلله على كل حال}

لمستدخمين اللابتوب بكثرة لفترات تتجاوز الثلاث ساعت متواصلة على الكمبيوتر

عليهم إستخدام الأنواع الجديدة من الكمبيوتر التي من مواصفاتها أن الشاشة تكون LED وهي اختصار Light-emitting diode

و ليست LCD
هناك ناس يقولون ان LED هي نفسها LCD
ولكن الـ LCD العادي يستخدم تقنية اسمها "CCFL" لإضاءة الشاشة، بينما شاشة الـ LED هي شاشة LCD تستخدم تقنية LED لإضاءة الشاشة.
باختصار الـ LED عبارة عن لمبة ضوء الكترونية اي لا تحتوي على فتيلة ولا تسخن كما في المصابيح الكهربية. فهي تصدر الضوء من خلال حركة الالكترونات في داخل مواد من اشباه الموصلات semiconductor التي تتكون منها الترانسستورات.

لذلك فضرره على العين أقل بكثير من الشاشات الأخرى هذا ان وجد به ضرر

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.

نصيحة تكثرون من اكل الجزر لانه يفيد في النظر

ღ♥ღ فــوائـد المشي على الـرمل ღ♥ღ

أظهرت درآسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي أن المشي حافي القدمين
على الرمآل يوميا ً و لمدة 15 دقيقة ينّشط القدرآت الطبيعية للجسم
و يزدآد التأثير إذا كآنت الرمال مُبلله بميآه الأمطآر كما ذكرت الدرآسة أن ميآه الأمطآرو الرمال
تساعد على تفريغ الشحنآت الكهربآئية السالبة التي تأثرعلى الجسم مما يؤدي الى إستقرآر فى الحالة المزاجية
و إنتظآم فى العمليات الحيويّه
,

وصفة لعلاج القولون
>
> 1 - ملعقة صغيرة بابونج
> 2 - ملعقة صغيرة حلبة حب
> 3 - ملعقة صغيرة يانسون حب
> تغسل وتوضع في كوب ثم يضاف لها
>
> 4 - نص ملعقة صغيرة مستكة مطحونة
> 5 - ونص ملعقة زنجبيل مطحون
> 6 - نملأ الكوب ماء مغلي
>
> و نغطيه ربع ساعة
>
> ونشربه قبل الأكل بربع ساعة
> أول أسبوعين ثلاث مرات في اليوم
> وبعدين حسب الحاجة
>
> يعني إذا حسيت بألم خذ منها
>
> واذا ماحسيت بألم بلاش
>
> والله العظيم إني ماكتبتها إلا أبغى الأجر والدعاء منكم
>
> ورغبة مني في التخفيف عن من ابتلاهم الله بهذا المرض
>
>
> والحمدلله من قبل و من بعد

فوائد الشكولاته ..

أثبتت بحوث طبية حديثة أن الشوكولا تساعد في تخفيض ضغط الدم العالي، بسبب احتوائها على مركبات كيميائية طبيعية تعمل على إرخاء وتوسيع الأوعية الدموية.
وتحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية‏.‏

موضوع مفيد جداً جزاكم الله خير .

....

انصح بالغرغره والمضمضه بالمويه و الملح
بشكل دائم قبل النوم قبل الخروج.

لا لحمل الاغراض الثقيلة :

ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

المشي يوميــــا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويحافظ على قوام الجسم...

الله يعطيكم العافية

نسمع سابقا عليكم با الشرب الكثير عشان الكلى وهذا غير صحيح

الصحيح انك تشرب أكثر مما تتبول {أكرمكم الله} بنص لتر يعني

خلال24 ساعة يطلع منك لترين اشرب لترين ونص و هذا حسبي كلام

الطبيب المشرف على ملفي والله اعلم

نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز