ملف خاص بالشعر

ملف خاص بالشعر
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
بسم الله الرحمن الرحيم ...عدنا ونعتذر عن الغيبه الطويلة ...
................................................
جمالك الخارجي مراة لصحتك الداخلية ..
لذلك نبدا باهمية الغذاء:
الشعر السليم يتوقف على غذاء جيد لضمان تزويده بالمغذيات التي يحتاج اليها
لكن اذا كنت تتناولين غذاء متوازن غنيا بالمكونات الطازجه لا حاجه لتناول فيتامينات اضافية لتعزيز النمو السليم لشعرك
.................................
ان وجود مقدار مناسب من البروتين في الغذاء عامل اساسي للشعر السليم
ماهي مصادر البروتين ؟ اللحم الهبر (خال من الدهون) والدجاج والسمك والجبن والبيض بالاضافه الى الجوز والبزور والحبوب
ان السمك والطحالب البحريه واللبن والجبنه الحلوم كلها تعطي الشعر قوة ولمعانا طبيعيا
وتساعد اطعمه الحبوب الكامله في تكوين القرتين المكون الاساسي للشعر
حاولي ان تاكلي على الاقل 3 حبات من الفاكهه في اليوم لانها غنية بالفيتامينات والمعادن
تجنبي الدهن المشبع الموجود في اللحم الاحمر والاطعمه المقلية ومشتقات الحليب اختاري حليبا منزوع الدسم او مخفضه وجبنه منخفضة الدسم واستخدمي زيوتا نباتيه كزيت الزيتون بدلا من الدهون الحيوانيه...

تابع

تحسين الشعر السليم +اللون
تحسين الشعر السليم
# قللي من تناول الشاي والقهوة - لانهما مثيران ومنبهان ويزيدان من افراز الماء والعناصر المغذية ويعوقان امتصاص العناصر المعدنيه
#اشربي مابين 6 الى 8 اكواب من الماء المعدني في اليوم بالاضافه الى الشاي الاخضر وعصير الفواكه غير المحلى ...
#يزيد التمرين المنتظم من نشاط الدوره الدمويه ويعطي دفعا لتزويد جذر الشعره بالعناصر الغذائية
.................................................. ................
اللون :
يتصل لون الشعر الى حد كبير بلون البشره ويكون محكوما بنفس الماده الملونه الملانين
والمعروف ان عدد حبيبات الملانين في اللحاء وشكلها هو الذي يحدد اللون الطبيعي لشعر شخص ما.
بالنسبة لغالبية الناس تكون حبيبات الملانين مستطيلة من حيث شكلها ويكون الشعر اسود عند الذين يتوافر لديهم عدد كبير من هذه الحبيبات في اللحاء ، اما الذين تتوافر عندهم هذه الحبيبات بشكل اقل فشعرهم بني والذين تقل عندهم اكثر يكون شعرهم اشقر وهكذا ..
وعندما يكون شكل هذه الحبيبات كروي او بيضاوي فان الشعر يظهر احمر ...
يصبح لون الشعر قاتما مع تقدم السن لكن في مرحلة ما خلال اواسط العمر يتباطأ تكون المادة الملونه ويبدأ الشعر الاشيب بالظهور وتدريجيا يتوقف انتاج الملانين ويصبح كل الشعر عديم اللون او اشيب كما هو متعارف عليه بوجه عام وعندما تكون حبيبات الملانين غير موجوده منذ الولادة كما هو الحال مع المهق فان الشعر يبدوا ابيضا صرفا .....

تابع

معلومااااااااااااااااات وحقائق :
$ ينمو الشعر 1 سم تقريبا في الشهر
$تعيش الجديلة لغاية 7 سنوات
$اذا لم يسبق لشخص ان قص شعره فانه ينمو حتى يصل طوله الى حوالي 107سم تقريبا قبل ان يبدا بالتساقط
$ تزيد سرعه نمو الشعر في اشهر الصيف وفي اثناء النوم
$ يبلغ نمو الشعر ذروة سرعته في السنوات مابين 16 و24
$ شعره الانسان اقوى من سلك نحاسي من نفس السماكه
$ تكون قوه مجموع شعر الانسان قادره على تحمل وزن يعادل وزن 99 شخصا ..

تابع

انواع الشعر
الشعر الجاف :
الشعر الجاف جدا يبدو باهتا ، جاف الملمس ، سهل التشابك ، يتقصف بسهوله ويصعب تسريحه وغالبا مايكون سميكا عند الجذور ولكنه يرق واحيانا يتجزا عند الاطراف
الأسباب :
1 غسل الشعر المفرط بالشامبو
ولاسراف في استعمال ادوات التصفيف الحراريه وسوء استعمال الصبغه او التجعيد والضرر الناتج عن الشمس واحوال الطقس القاسية لان هذه العوامل تستنفذ محتوى الشعر من الرطوبة بحيث يفقد مرونته وحيوته وطواعيته والجفاف يمكن ان يكون ايضا نتيجه نقص المادة الدهنيه على سطح الشعر بسبب نقص في افرازات الدهنيه
الحلول :
استعملي شامبو مغذي ومكيف ومكثف خاص للشعر الجاف وتعاملي معه برفق قدر الامكان دعي شعرك يجف بصورة طبيعيه قدر المستطاع وشذبي اطرافه اذا تقصف
هنالك كريمات تعطي للشعر نعومه لمده 24 ساعه اذا كنتي تحتاجين لنعومه لمناسبه اسئلي عنها مصففه الشعر ..
.................................................. .................................................. .
الشعر العادي :
هذا النوع ليس دهنيا ولا جافا ولم يسبق له ان جعد او صبغ ويحتفظ بشكله ويبدو جيدا في غالب الاحيان
.................................................. ................................................
الشعر الدهني :
يبدو سبطا وزيتي المظهر وغير طيع غالبا ويحتاج الى غسيل متكرر
الاسباب:
فرط انتاج الماده الدهنيه نتيجه لاضطراب الهرمونات او الاجهاد او الافراط في تسريحه او التعرق او الغذا الغني بالدهن المشبع
الحلول:
استعملي شامبو لطيف يعطي الشعر حجما ويؤدي التجعيد الخفيف الى رفع الشعر عند الجذور والحد من انتشار المادة الدهنيه اعيدي النظر في غذائك قللي من تناول اللبن الدسم والاطعمه الدهنيه وتناولي الاطعمه الطازجه واشربي من 6 الى 8 اكواب من الماء يوميا ..
.................................................. .................................................. ...
الشعر المختلط :
الشعر المختلط زيتي عند جذوره لكنه جاف واحيانا متقصف عند اطرافه
الاسباب:
المعالجه الكيميائيه والافراط في استخدام الشامبو القائم على المنظفات
والاسراف في تعريض الشعر للشمس وفرط استعمال المصففات الحراريه ان تكرار الاساءه الاستعمال يحدث ردة فعل في افراز الماده الدهنيه عند الجذور وتغييرا في الرقائق بحيث لا تعود قادره على اداء دورها الوقائي ونتيجه لذلك تصبح اطراف الشعر جافه
الحلول :
استعملي المستحضرات اللطيفه على الشعر وان استخدام المستحضرات المعده للشعر الدهني قد يساهم في هذه المشكله ولذا استعملي منتجا مصمما للشعر المختلط واذا تعذر ذلك حاولي استعمال شامبو للشعر الزيتي وانتهى باستعمال البلسم ابتداء من اوساط الشعر حتى اطرافه .
.................................................. .................................................. ..
الشعر المصبوغ او المموج :
غالبا مايكون الشعر المصبوغ او المجعد مساميا اكثر من الشعر الذي لم يعالج ابدا وهو يحتاج الى عنايه والى منتجات جيده وان منتجات العنايه باللون تساعد في الحؤول دون انبهات اللون بحمايه الشعر من اشعه الشمس وتساعد منتجات التجعيد في الحفاظ على مرونته

تابع

قص الشعر
القصه المباشره :
تحصل هذه القصه عندما تقص اطراف الشعر من جانب الى اخر وبشكل متقطع وغالبا ماتستخدم بالنسبه الشعر ذو الطول الواحد وكذلك للشعر الناعم وبذلك يوزع وزن الشعر وامتلاؤه حول محيط الشكل .
...........................................
مجز الشعر :
يستعمل مجز الشعر للقصات القصيره جدا واحيانا لانهاء قصه ما . وتحتاج القصات المعده بجزازه الشعر الى تشذيب منتظم وذللك للحفاظ على شكلها .
........................................
الشعر المتدرج :
هذا الشعر يقص بشكل مائل لاعطاء سماكه للشعر من قمه الراس تتالف تدريجيا مع شعر اقصر عند مؤخره العنق
..............................................
القصه المتطابقه :
قص الشعر في طبقات يوزع الوزن والامتلاء بشكل متساو ويعطي الشعر مظهرا ناعما ودائريا للتسريحه .
................................................
القص الانزلاقي:
تترق هذه الطريقه الشعر وتستعمل المقصات بشكل انزلاقي نحو الخلف والامام وغالبا عندما يكون الشعر جافا اي غير مبلل .
.................................................. ..
القص بموس الحلاقه :
يحدث القص بالموس نعومه واستدقاقا لاطراف الشعر وحركه داخليه بحيث يتحرك الشعر بحريه اكثر ويمكن استعمالها ايضا ليقصير الشعر ويزيل ترقيق الشعر ويعطي الشعر حجما ووزنا دون التاثير على طوله الاجمالي .

تابع

القصات الملائمه
# الشعر الناعم والرقيق والمتطاير يمكن ان يعطى مزيدا من الحجم والحركه بالقص
ويمكن تدريج اطراف الشعر القصير والرقيق لاعطائه حركه .
# يمكن قص الشعر الناعم بالموس من اجل تاثير اكثر سماكه وحجما
#لاتدعي شعرك يطول اذا كان ناعما فحالما يصل الى الكتفين يتحول الى خصل مفتوله
# يمكن التحكم بالشعر السميك بتقليل وزنه لمزيد من التصفيف والاتجاه وتجنبي التسريحات القصيره جدا لان الشعر سوف يميل الى الوقوف جربي القصه ذات الطبقات مع اضافه بعض التغيير عليها
# يساعد قص الشعر في طبقات في رفع الشعر وتخفيف وزنه في التسريحات القصيره يمكن تقليل الوزن باستعمال المقصات المرققه لقص اطراف الشعر فقط
# يمكن للشعر ان ينمو في اتجاهات مختلفه مسببا مشاكل للتسريح مثلا توجد خصله شعر متدليه فوق الجبين عاده تحدث عندما ينبت الشعر متلفا الى الامام ثم الى الخلف القص الملائم يمكن ان يعيد توزيع الوزن ويسهم في حل هذه المشكله وبالنسبه للتاج المزدوج وعندما يكون للشعر نقرتان لا واحده اختاري تسريحه تعطي الشعر ارتفاعا عند اعلى الراس

تابع

ارشادات لنجاح الشامبو
# استعملي دائما للشامبو الذي يلائم نوع شعرك
# لا تغسلي شعرك بسائل تنظيف الجسم او الصابون لان النسبه القلويه فيها مرتفعه ممايفسد توازن الph الطبيعي لشعرك بازاله الزيوت الطبيعيه
# اقرأي دائما التعليمات اولا فبعض انواع الشامبو تقتضي ابقاءها على فروة الراس بضع دقائق قبل شطفها
# ابتاعي اكياسا صغيره من الشامبو لتختبري النوع الذي يلائمك
# لاتغسلي شعرك في المغطس فماء المغطس الوسخ لا يعطي شعرا نظيفا ومن الصعب شطف الراس بصورة صحيحه بدون مرشه الاغتسال او ابريق منفصل
#اغسلي دائما فرشاتك ومشطك عندما تغسلين شعرك بالشامبو
#غيري الشامبو الذي تستعملين كل اسبوعين تقريبا لان الشعر يظهر مع الوقت مقاومه لعناصر او مركبات معينه
# لا ترمي الشامبو الذي لا يرغي ان كميه الرغوه يحددها مستوى فعاليه المنظف بالاضافه الى نسبه الاملاح الموجوده في مياه منطقتك .
# كثير من انواع الشامبوات تحمل عباره (ph متوازن ) وهذا يعني انها تحتوي على نفس مستوى الحموضه الشعر استعملي من هذا النوع ان كان شعرك مجعدا او مصبوغا فهو ليس ضروريا للشعر العادي اذا كن تستخدمين بلسما بعد غسله .
_______________________________________________
العمل بشكل صحيح :
$ استعملي دائما منتجا ملائما لون شعرك وقبل الشامبو مشطي شعرك بالفرشاة لحل التشابكات وحلحله الوسخ وخلايا الجلد الميته
$ استعملي الماء الفاتر لان الماء الساخن قد يكون غير مريح لجلده الراس بللي شعرك ثم ضعي كميه صغيره من الشامبو وادلكيه حتى الجذور باطراف اصابعك واياك ان تستعلمي اظافرك انتبهي الى منطقه فرق الشعر حيث تتجمع مواد المكياج والوسخ لا تفركي بقوه والا تمدد شعرك
$ بعد الشامبو صبي الماء على كامل شعرك حتى يصبح الماء الجاري نظيفا وصافيا اعيدي
الكره اذا رايت ان شعر يحتاج الى ذلك نشفي شعرك بمنشفه نظيفه للتخلص من الماء الزائد

تابع

مشــــــــــاكل وحلــــــــــــــول
قشره الراس :
الاسباب : سوء التغذيه او كسل الاستقلاب او الاجهاد او عدم التوازن الهرموني او الالتهاب كلها تزيد تجدد الخلايا في فروه الراس وهذا يعني زياده في الماده الدهنيه تمتص الرقائق بعض الزيت الزائد لكن المشكله تتفاقم مالم تعالج
الحلول : مشطي الشعر قبل استعمال الشامبو واستعملي شامبو ضد القشره لتليين الرقائق
اتبعيه بدهون للمعالجه تجنبي الاسراف في استعمال المصففات الحراريه واذا استمرت المشكله اسئلي طبيب العائلة .
.......................................
قشره وحكاك في جلده الراس :
الاسباب : السمات الوراثيه والاجهاد وبقايا الشامبو الناتجه عن الشطف غير الكافي ونقص الماده الدهنيه والشامبو القوي وتكييف الهواء والتلوث والتدفئه المركزيه .
الحلول : اختاري شامبو مرطبا واستعملي بلسما فيه خلاصات عشبيه وذلك للمساعده في تلطيف فروه الراس .
..........................................
الاطراف المتقصفه :
الاسباب : فرط التجعيد او الصبغ او عدم كفايه البلسم او الاسراف في التمشيط الى الوراء او الاستعمال ملفات الشعر ودبابيسه وفرط التسريح الحراري وعدم التشذيب بانتظام .
الحلول : الاطراف المتقصفه لا يمكن ترميمها والعلاج الوحيد الطويل المدى هو قصها واي خساره في الطول تعوض في النوعيه لا تكثري الغسل بالشامبو واياك ان تقربي المجفف كثيرا جدا من الشعر او تضبطيه على حراره مرتفعه جدا جربي البلاسم والمصول المصممه لاصلاح الاطراف بشكل مؤقت ومقاومه التقصف الاضافي .

تابعوا عارفة انكم تعبتو بس في مصلحتكم

تسريحه تلائم وجهك
تؤثر تسريحه الشعر على مظهرك العام لاعلى وجهك فحسب عندما تختارين تسريحه جديده لشعرك عليك ان تاخذي بالحسبان شكل جسمك الاجمالي اذا كان شكلك كالاجاصه اختاري تسريحه قصيره فهي ستلفت الانتباه للنصف السفلي من جسدك وتظهر وركيك عريضين وان كنت صغيره القد عليك تجنب الاكثار من الشعر الاجعد لانه يظهر الراس غير متناسب مع بقيه الجسم .
________________________________________
الوجه المربع :
له زوايا مع جبهه عريضه وفك سفلي مربع الشكل لكي تجعلي هذا الشكل على احسن مايكون اختاري تسريحه شعر ذات طبقات طويله ويفضل ان تكون ذات تموجات ناعمه او عقصات لانها تحدث تعومه تصرف النظر عن الخطوط الحاده افرقي شعرك جانبيا ثم مشطي الغرة نحو الخارج
تسريحات يجب تجنبها : قصات الشعر الهندسيه لانها تبرز تربيع الوجه العقصات الطويله مع حواشي كثيفه التسريحات البسيطه التي ترجع الشعر الى الوراء وتفرقه من وسطه
________________________________________
الوجه المستدير:
في الوجه المستدير تكون المسافه بين الجبهه والذقن مساويه تقريبا للمسافه مابين الوجنتين
اختاري القصه ذات الحاشيه القصيره لانها تطيل شكل الوجه اما القصه القصيره فتظهر الوجه بشكل ارق .
تسريحات يجب تجنبها :
التسريحات المجعده لانها تبرز دوران الوجه والتسريحه البسيطه والشعر الطويل
____________________________________________
الوجه البيضوي :
الوجه البيضوي ذو عظمتي وجنه عريضتين ويستدق نزولا في ذقن صغير وصعودا حتى جبهه ضيقه يعتبر الشكل المثالي للوجه ويتميز بتماشه مع ايه تسريحه للشعر
____________________________________________
الوجه المستطيل :
للوجه المستطيل جبهه عاليه وذقن مستطيله ويحتاج الى ايهام بالعرض لطفي هذا الامر بطبقات شعر قصيره او بقصه قصيره مع غره لانشاء خطوط افقيه القصات القصيره المجعده بالتجفيف توازن الوجه المستطيل جيدا
تسريحات يجب تجنبها : التسريحات بدون غره والقصات الطويله والمنبسطه ذات الطول الواحد


تابعوا

مشكلات محدده
الانف البارز:
اختاري تسريحه تدخل نعومه الى مظهرك قد تفيد الغره الرقيقه وقد يضيف التموج الخفيف ارتفاعا يوازن وجهك .
الذقن المستدقه:
انت تحتاجين الى تسريحه تضفي قدرا من العرض على خط الفك اياك وقصه الشعر الشعر القصيره جدا .
الجبهه المنخفضه:
اختاري تسريحه ذات غره رقيقه بدلا من الغره الطويله بدلا من غر رقيقه اختاري انعم التسريحات وتجنبي التسريحه البسيطه جدا
الجبهه العالية :
لعل افضل طريقه لاخفائها هي الغره المتوسطه الطويله التي تتدلى عليها
ذقن مرتده الى الوراء :
انتقي تسريحه تتدلى تحت مستوى الذقن فيها الكثير من التموجات او عقصات الشعر حول الكتفين.
خط شعر غير متواز :
ينبغي للغرة ان تخفي هذه المشكله بسهولهاخيرا.... بعض النصائح :
# استبدلي الفراشي ذات الهلب التالف والامشاط ذات الاسنان المكسوره فالاطراف الحاده قد تؤذي جلده الراس لا تعيري فراشيك وامشاطك للاخرين
# كلما كانت اللفافه صغيره كانت العقصه الشعر اكثر احكاما ابقي الشد متساويا حتى عندما تلفين شعرك ولا تبكلي اطراف الشعر
#اذا كنت تستخدمين سائل التزيين للتثبيت الحراري ابحثي عن الانواع التي تعطيك حمايه من الحراره
# يحفز التجفيف بالحراره الكهرباء الساكنه ممايسبب في خربطه الشعر قللي من ذلك بلمس شعرك برفق او رشي فرشاة الشعر ببضع نقط من ذرار الشعر

مع خالص التحية والتقدير للجميع

دلع

الله الله الله..عليك يادلووعتنا..


ملف اكثر من روووعه..
من جد معلومات مفيده..
وبصراحة فيه اشياء اول مره ادري فيها..!


يسعدك ربي..

مجهوود اكثر من رائع..
تشكرين عليه..


تحياااتي..
جوود..

هلا وحياك الله اختي جود

اشكرك على مرورك واتمنى الملف نال على اعجابك ملف شامل لمشاكل الشعر

تقبلي خالص التحية والتقدير اختك

دلع

هلا وغلا بعودتك دلع

الحمد لله على السلامه

اشكرك على موضوعك المميز

تقبلي خالص الموده

دباس الجارح

الله يعطيك العافيه


مشكوووووووووووووووووورين

دلع
يعطيك العافيه


مجهود جميل وفيه فائده كبيره


كوني راضيه .......................... دوما



اخوك


طلوووووووووووووووووولي