الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-21-2010, 12:05 PM
مركز تحميل الصور
ابوباسل الجمعي غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 9010
 تاريخ التسجيل : Mar 2007
 فترة الأقامة : 6475 يوم
 أخر زيارة : 04-13-2012 (11:38 PM)
 المشاركات : 694 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : ابوباسل الجمعي is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
التمارين الرياضيه والتكتيكات



السلام عليكم روحمة الله وبركاته


التمارين الرياضيه والتكتيكات التي تفيد لكل لاعب ومدرب




تمرين اسمه التحدي

يكون التحدي بين الفريق لكي يتقوى اللاعبون فيما بينهم

فيجري بين كل لاعبين اثنين

يكونان في الزاوية اليمنى او اليسرى من الملعب

ثم يجريان اتجاه الكرة التي في منتصف الملعب الملونه باللون الاحمر

ثم يحاول كل منهما ان يخطف الكرة اولا

ثم يجري نحو المرمى الصغير للتهديف

فتحسب للفائز نقطه ويبقى للتحدي مع الفائز من الفريق الثاني فيتحان بعضهما


ثم يفوز ويصبح هو الاول وتعطى له هديه ولو بجائزه بسيطه



قياس المرمى متر في متر

ملاحظه
يجب عدم استخدام حذاء البسامير لكي لا يضر اللاعب الاخر

ويجب احترام الصافره للبدايه

الملعب كلما كبر كان جيدا للياقه والسرعه للاعب

هذا التمرين التحدي فهو مفيد لتقوية اللاعبين







وترقبو المزيد من التمارين




 توقيع : ابوباسل الجمعي




القنيـــــدي هيبة النشر و الديرة
يمنون الحد الأقصى مع الداني

(صبي أقنيد)

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمارين الرياضية السويدة (بالصور المتحركة) بقايا حلم الساحة الرياضيّة 28 05-02-2011 06:09 PM
جمهور الشمس.. يبهر الجميع بحضور اكثر من 7000 مشجع لحضور التمارين فقط (( صور .. (`•.¸ـاليآآمـي ¸.•´) الساحة الرياضيّة 19 07-04-2010 07:32 AM


الساعة الآن 07:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By Almuhajir