الإهداءات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-05-2011, 09:28 PM
مركز تحميل الصور
فهد0000 غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 14468
 تاريخ التسجيل : Jun 2008
 فترة الأقامة : 6013 يوم
 أخر زيارة : 08-20-2022 (08:14 PM)
 المشاركات : 396 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : فهد0000 is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
06 السهر واضراره



مع بداية الاجازة الصيفية يكثر الناس من السهر رغم ان له أثار سيئة جدا في البداية



ماهو السهر:
السهر : هو تأخير وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل .
قال تعالى : ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )
وقال سبحانه ( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا)
الآثار الصحية المترتبه على السهر :


1- اضرار بدنية متعددة :
خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل و الليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعّوض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض منها:
التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العين - التوتر العصبي - القلق - وضعف الذاكرة والتركيز - وسرعة الغضب - وبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها ...


- السهر وجهاز المناعة :
قلة النوم تسبب خللا في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار.


3 - السهر والأرق:
يسبب كثرة السهر الأرق الذي يؤدي إلى توقف العقل عن الإنتاج ويسيطر على المؤرق التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ومن ثم يكره الحياة.


4 - السهر والتشوهات القوامية :
نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيرة وخاصة اذا كان الجلوس خاطئ يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات مثل انحناء العمود الفقري.
فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية



 توقيع : فهد0000


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2011, 10:54 PM   #2
مستشار إلمدير العام


الصورة الرمزية ابوفهد العمري
ابوفهد العمري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17199
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 11-10-2023 (11:36 PM)
 المشاركات : 76,347 [ + ]
 التقييم :  287
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي



ابيض وجه يافهد وياليت الشباب يسمعون ويعون ويطبقون ثم يخففون من السهر ولانقول يمتنعون ولكن خير الامور الوسط .


 
 توقيع : ابوفهد العمري



رد مع اقتباس
قديم 08-05-2011, 11:43 PM   #3
المدير العام


الصورة الرمزية أبو ريان
أبو ريان غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Sep 2002
 أخر زيارة : 07-19-2019 (06:54 PM)
 المشاركات : 65,874 [ + ]
 التقييم :  1056
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



لم تخطئ يا فهد بما قلت وكلامك منطقي وصحيح ..
ونردد أحيان بأن السهر غصب عنا بالإجازة والصح إنه ناتج لعدم ترتيب الوقت من قبلنا ..
موضوعك ائع ونتمنى الإستفادة منه فعلاً ..
تقديري لك ..


 


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2011, 11:48 PM   #4
عضو شرف


الصورة الرمزية capitano
capitano غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6269
 تاريخ التسجيل :  Jul 2006
 أخر زيارة : 11-29-2024 (01:50 AM)
 المشاركات : 9,096 [ + ]
 التقييم :  9
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله المستعان
يعطيك العافيه


 
 توقيع : capitano

.


استغفرالله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم و اتوب اليه


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2011, 11:49 PM   #5
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
قصيده كُـنتَ شآعرها


الصورة الرمزية تراتيــــل
تراتيــــل غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24099
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 11-28-2017 (01:01 AM)
 المشاركات : 40,945 [ + ]
 التقييم :  362
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



طرح قيم وراقي أخي الكريم فــــــــهـــــــــد
سلمت يداك
كل الشكر والتقدير لجهودك الرائعه..


 
 توقيع : تراتيــــل



رد مع اقتباس
قديم 08-06-2011, 12:29 AM   #6
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى


الصورة الرمزية ابو زياااد2009
ابو زياااد2009 غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15595
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : 08-18-2015 (10:07 PM)
 المشاركات : 21,423 [ + ]
 التقييم :  132
 الدولهـ
Qatar
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



فهد


تحياتي وتقدير لك


 


رد مع اقتباس
قديم 08-06-2011, 12:39 AM   #7
عين على بني عمرو


الصورة الرمزية المسكت
المسكت غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 75
 تاريخ التسجيل :  Oct 2002
 أخر زيارة : 01-27-2024 (04:30 AM)
 المشاركات : 20,553 [ + ]
 التقييم :  5
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي



لقد أسمعت لو ناديت حيا ولكن لا حياة لمن تنادي

بارك الله فيك فهد


 
 توقيع : المسكت



رد مع اقتباس
قديم 08-06-2011, 03:36 PM   #8
عضو قدير


الصورة الرمزية سكر غير
سكر غير غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24555
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 04-23-2020 (02:34 PM)
 المشاركات : 9,188 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوعك ممتاز جداً أخي فهد بارك الله فيك،،،


 
 توقيع : سكر غير

--- ( DEADLINE ) ---


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اين ستصلى هذا الشهر ....؟ ابو سعد@@ المنتديات الرمضانية المؤقتة 9 08-18-2009 01:24 AM
طال السهر صبي ذات العلب عطر الكلمات 6 12-07-2006 09:43 PM
أضرار السهر.. طـلـولــي قسم الأسرة والمجتمع 4 04-01-2005 04:56 AM
السهر الجويبري الطب والعـلوم 2 05-09-2004 08:50 AM
تعبنا من السهر سماااا الطب والعـلوم 2 11-10-2003 10:34 PM


الساعة الآن 07:43 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By Almuhajir