سـبـعـة أشـيـاء يـجـب ألا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل..!!

سـبـعـة أشـيـاء يـجـب ألا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم.....



سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل


1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.




2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.




4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.



5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.




6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.




7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

أخي الجرح


جزاك الله خيرا على هذه النصائح المفيدة وكلنا بحاجة لها لان الأغلبية تمارس هذه العادات السيئة


وأولهم أنا وان شاء الله أحاول الاستفادة منها .


الله يعطيك العافية ،،،،،،،،،،،

يعطيك العافيه أخوي الجرح..للأسف كل ماأشرت اليه يعتبر عادات في مجتمعنا الشرقي..الشاي بعد الاكل مثلا,,أواكل الفواكه ..والفواكه يجب ان تأكل على معده فاضيه لأنها تحتوي على سكاكر بسيطه غير معقده وبالتالي هضمها سريع وإمتصاص الجسم لها سريع وهذي الفائده المرجوه..لكن في حال اكلها بعد تناول وجبه معينه هضمها يكون عسير وراح تكون طبقه من الخمائر في المعده وبالتالي حدوث الانتفاخات والغازات..الأمر غير المرغوب..ونفس الكلام للتمر او الرطب..
أتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه..

الجرح..,


صباحك سكر..,


ويعطيك العافيه على هالموضوع..


بجد مفيد..,


بصراحه وعلى توول..,


أمي لازم تحط تشكيلة فواكه ولازم الكل يآكل منها بعد مانخلص الوجبه..,


لاحوول..واللي ماياكل تقطعها له وتغصبه كمان هههههه


..<<..صدقني قرت الماما الموضوع..بس مااقتنعت ههههه


اقول لها الرجّال تخصص..ويعرف..


بس ماهي مقتنعه ههههههههه


برضو ابوي عنده قصة حب مع الشاي هذا اللي بعد الاكل..!


الله المستعان..


:

:


جزاك الله خير..


ويسلمووو..الجرح.. نصايح مفيده جدا..


والكل يحتاجها..,..


الله لايحرمنا منك..


:

:


ومع حبــي../

مقال رائع
وأنا بحمد الله لا أمارس من هذه السبعة إلا واحدة وهي النوم بعد الأكل
أما الدخان فهو قذر في نفسه مقذ ِّر ٌ لغيره
لا يصلح قبلاً ولا بعدا


.........................شكرا لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجرح بارك الله فيك

موضوع ممتاز ، وخاصة الفقرات ( 1-2-6 ) كلنا تقريباً واقعين فيها

نسأل الله السلامة والعافية

شكرا لك الجرح على هالموضوع الحلو


حتى انا لا امارس اي من هذه العادات الا الاستلقاء بعد الغداء و ليس النوم لانه ما عندي وقت يجب ان اذهب للعمل

و بعض المرات اكل الفواكه بعد الغداء ... خصوصا بالصيف


موضوع مفيد وشيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجــرح

سـبـعـة أشـيـاء يـجـب ألا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل




1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



.

لحل هذه المشكلة ..

إعصر قليل من الليمون على كوب الشاي ..

وبذلك تشيل ( الخرمة ) وتستفيد في نفس الوقت ..

........

تحياتي لك عمو علي ..