فوائد لحم الغنم ..

علاج الانيميا
لوجود نسب عالية من فيتامين ب12 الداخل في عملية تكوين خلايا الدم الحمراء
مما يسهم في علاج فقر الدم.
وكذا لاحتوائه على عنصري الحديد والنحاس اللازمين لاتمام
خطوات تكوين كرات الدم الحمراء.

بناء العضلات
حيث أن لحم الغنم غني بالبروتين كما هو معروف.
ولا يخفى على أحد أهمية عنصر البروتين في بناء العضلات لما
يحتويه من أحماض أمينية غاية في الأهمية.
لحم الاغنام من اجل حياة زوجية سعيدة
كما يعتبر لحم الأغنام مصدراً أساسياً لبعض المعادن خاصةً الزنك الذي يلعب دوراً هاماً
في تقوية الجهاز المناعي ورفع معدلات هرمون التوستوستيرون (الهرمون الذكري).
ويدخل ضمن العناصر الأساسية اللازمة لوقف النزف والتئام الجروح.

ضروري لصحة الخلايا العصبية
حيث يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامينات ب المركبة اللازمة لصحة الجهاز العصبي.

مصدر للأوميغا 3
قد تظنوا ان الأسماك والمكسرات هي المصادر الوحيدة للاوميغا 3 إلا أن لحم الضأن المغذى
على العشب يحتوي على نسبة جيدة من الاوميغا 3 (ALA).
تختلف المغذيات في لحم الضأن بحسب طريقة تربية الأغنام في المزارع.

إختيار لحم الغنم
ينصح بإختيار لحم الضان المغذى على العشب وتكتب عليه عبارة (Grass fed)
وهي تدل أن غذاء الغنم يشمل الأعشاب فقط. وغالباً ما يكون هذا انوع من اللحم
هو عضوي بنفس الوقت ويحتوي أيضاً على إشارة (organic).
هذا النوع من اللحوم يحتوي على نسبة مغذيات ونسبة أوميغا 3 أعلى من اللحوم العادية
وتصل نسبة الأوميغا 3 فيه الى نصف الكمية الموجودة في الأسماك.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كله عشان خاطر أبو سيف (:

معلومات مفيدة وقيمة ...
يعطيك العافية

الله يعافيك وحياك الله ولك تقديري ..

هههههههههههه يستاهل أبوسيف كل الخير
بالفعل يحتاج جسمُ الإنسان إلى كمِّية أكبر من البروتين
نسبيا عندما يصبح بعمر أكبر أو بعد الإصابة بأذى
أو بعد إجراء عملية جراحية إيضآ
لكن ترى اللحم مع الطبخ يطرح البروتين في المرق
يعني إذا فاتك اللحم فأشرب من المرق لأنه أفود منه ..
شكرآ لسموك..

حياك الله تراتيل ..
جبنا مواضيع صحية وما زانت لهم ..
قلنا نجيب اللي على هواهم عشان ينبسطون (:
شكراً للإضافة ولك تقديري ..

تدرون ايام العيد يكثر اللحم واللي يعمل مندي والحنيذ وحنا نعمل المنسف باللحم الضأن والمكسرات تاكل اصابعك وراه بالعافية ان شاء الله وصباح العيد يعملون مقلقل الكبد والطحال والرأتين حقة الخروف للفطور والسلطة معه شكرا اخوي ابو ريان على النصايح وش رايك بلحم الماعز وكل عام وانتم بخير

حياك الله دكتور زكريا ..
كل ما ذكرته صحيح وأيضاً تعتبر الأجواء رائعة في العيد وغير عن أي وقت آخر ..
بالنسبة للحم الماعز فما عليه كلام ولكن صحياً لحم الخراف أفضل ..
نورت ولك تقديري ..

الله يعطيك العافيه
الف شكر لكـ

العفو والله يعافيك عذبة الروح ..
حياك الله ولك تقديري ..

معلومات طيبة
اقربوا المفطح يا ولد

كذا المواضيع الدسمه ولا بلاش ابو ريان
ابو سيف راعي بر وكشات والسكين محدوده جاهزه 😊😌

أبو مانع ..
ولا غرني إنك من أهل الدسم
أما أبو سيف فما يحتاج يحط ع الصايح بشارة
الله يجمعنا على خير بإذن الله ..
تقديري ..

بو سيف الوحيد اللي ماشاف الموضوع 😂
يسلموو ع هيييك معلومه بو ريآن
لآعدمنآآك ....

حياك الله الضآمية ..
الموضوع نزل بعد اعتراضات لأبو سيف بمواضيع طبية ثانية (:
ولذلك هو مؤيد الله لا يعوق بشر ..
تقديري ..