منتديات بني عمرو - أطعمة تقي من العطش في نهار رمضان ..

منتديات بني عمرو (https://forum.baniamro.co/index.php)

- الطب والعـلوم (https://forum.baniamro.co/forumdisplay.php?f=13)

- - أطعمة تقي من العطش في نهار رمضان .. (https://forum.baniamro.co/showthread.php?t=104126)

أطعمة تقي من العطش في نهار رمضان ..

‎أولًا: تناول العصائر الشعبية المعروفة والتي تشعرك بالارتواء مثل التمر هندي وقمر الدين والمياه
واللبن الرايب فجميعها تمنحك الشعور بالارتواء وعدم الشعور بالعطش طوال نهار رمضان..
‎ثانيًا: تناول الفواكه الغنية بالألياف والغنية بالمياه أيضًا مثل البطيخ
والكنتالوب والكيوي والأناناس..
‎ثالثًا: تناول الخضراوات حيث إنها تحتوى على كميات من الماء
وتجنبك الإحساس بالحر وأيضًا الشعور بالعطش..
‎رابعًا: أفطر على 3 تمرات ونصف كوب ماء أو لبن منزوع الدسم..
‎خامسًا: طبق السلطة الغني بالخضراوات أساسي في رمضان ويمنحك الإحساس بالارتواء..
‎سادسًا: شوربة الخضار المضروبة في الخلاط والخضار المطبوخ أو المطهي في الفرن
من أفضل الأطعمة في رمضان وتروي الجسم وتجنبك الشعور بالعطش..
‎سابعًا: تناول كميات قليلة من الطعام على فترات متباعدة خلال فترة الإفطار..
‎ثامنًا: في السحور احرص على تناول عصير الليمون ومياه كافية للارتواء وعدم الإحساس بالعطش..

معلومات مفيدهـ
الف شكر لكـ
الله يعطيك العافيه

حياك الله عذبة الروح ولك تقديري ..

بارك الله فيك

حياك الله محمد ولك تقديري ..

بارك الله فيك ونفع بما طرحت فهذا وقته .

شكرا لك .

يعطيك العافيه
ع المعلومات المفيده

أبو فهد ..
عطر الحكي ..
حياكم الله ولكم تقديري ..

يديك العافيه ابو ريان
ماننحرم "

.. يعطيك العافية

واسعدك الله في الدارين

ميرو..
هاجر المحمد..
حياكم الله ولكم تقديري ..

الروب والتمر عن تجربة أكثر من رائع
يعطيك العافية

حياك الله كلمات وشكراً للإضافة ولك تقديري ..

يعطيك العافيه