|
تحذير
احذر تناول أجنحة الدجاج لأنها تحتوي على هرمون الاسترويدس الذي يحقن به الدجاج لتسريع نموها وبيعها بالسوق |
يفضل شرب 8- 12 كوب يوميا من الماء،
وتناول الماء قبل الوجبه بثلث ساعه، وكوب من الماء العادي على الريق صباح يفيد صحتك ويقيك من عدة أمراض |
قلة النوم:
🔸تؤدي الى العصبية وتعكر المزاج 🔸تجعلك أكثر عرضة للسمنة 🔸تضعف مناعة الجسم 🔸ترفع ضغط الدم 🔸وتؤثر على القلب.. |
فيتامين B6 عامل مساعد للإنزيمات.
مصدره : الحبوب الكاملة، الخضروات، الكبدة، الفول، السمك. نقصه : فقر الدم، القيء، الغثيان. |
من أفضل طرق الرجيم :
كُل ماتشتهي ولكن قلل مقدار أكلك للنصف , و زد حصيلة تناول الفاكهة و لا تنسى تتحرك.. |
الحمية قليلة الكربوهيدرات
هي الأفضل للذين يرغبون في تقليل أوزانهم أو تقليل خطر التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية. |
|
خاتمة :
ما فيه أغدر وأخون من أيام الابتدائي !! تسولف مع واحد ويضحك معك و فجأه يقول : أستاذ شوف هذا يكلمني ههههههههههههههه☺😂😂😂 |
الله يصبر القلوب المشتاقه
|
المهم الإنسانية وليس عدد من هم على قيد الحياة ..
جرعة .. |
يزداد البشر جمالاً عندما يتسببون بإسعاد بعضهم ..
حيلة .. |
|
|
التوّكل على الله سبب في وصول الخير إليك ..
إيمان .. |
سُئل الحكيم عن الشجاعة فقال ..
أن تكون كل يوم شخص جديد .. إرادة .. |
| الساعة الآن 03:19 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir