|
اسباب النوم والخمول الزائد الطبية :
خمول الغدة الدرقية الأدوية توقف التنفس اثناء النوم ادمان الكحوليات الخرف الإكتئاب فشل الكبد/الكلى |
أهم الفيتامينات للبشرة:
فيتامين D يقي من تلف وبثور البشرة ، فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة ، فيتامين B يساعد على تأخر علامات التقدم بالسن |
لاتأخذ الاسبرين او حبوب الضغط مع فنجان قهوه او بلعها من غير سوائل
ولكن يجب تناول كوب كامل من الماء معها حتى لا تسبب تقرح المرئ |
الضغط النفسي هو القاتل الصامت "الحقيقي" فضلًا عن ضغط الدم العضوي ؛ فهو يزيد من أمراض القلب و يرفع ضغط الدم و يسبب الموت المبكّر.
|
أسباب الإحساس بخفقان القلب
-التوتر -القهوة -التدخين -الحرارة -التغيرات الهرمونية -الرياضة -فرط نشاط الدرقية -اضطراب القلب -أدوية |
زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التى تبطئ من أثر الشيخوخة على البشرة، وتعطي نضارة و حيوية للبشرة لذا يستخدم كثيراً في مستحضرات التجميل..
|
يعتبر #الباذنجان من الخضروات المفيدة جداً للصحة وخصوصاً في علاج #تصلب_الشرايين والوقاية منه.. كيف تحب تناوله؟
|
تحتوي #الطماطم على كميات كبيرة من #الماء والتي تنعش الجسم في الأيام الحارة.. كيف تحب تناولها؟
|
تناول #بيضة يومياً يحمي عظامكم من الإصابات وهذا لأن البيض يساعد على زيادة نسبة #الكالسيوم في #الدم .. هل تحب تناوله؟
|
يُسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل خفض مستوى ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الشعوربالدوخة والغياب عن الوعي.
|
إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب بعد النوم لفترة كافية فأنت في الغالب تعاني من الجفاف ، حاول أن تشرب كمية كافية من الماء بعد الاستيقـاظ.
|
تناول الإفطار كما الملك ، والغداء كما الامير ، والعشاء كما الفقير ".
|
أثناء تناول الطعام, جرب أن تأخذ استراحة لمدة 30 ثانية, ثم عد و لاحظ الفرق في شهيتك لإكمال طعامك!
30 ثانية فقط ستحدث فرقأً كبيراً في وزنك |
من أشهر فوائد نبات ست الحسن قدرته على علاج البلغم المصاحب للجيوب الأنفية و السعال،حيث يعمل كمذيب وطارد للبلغم من مجرى الهواء والرئتين
|
لصحتك النفسية والعاطفية: تعلم فن النسيان، تعلم كيف تنسى لتعيش بإطمئنان.. لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به وتدمر حياتك بسبب من لا يستحقك
|
| الساعة الآن 07:09 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir