|
|
|
دراسة: أن النوم في غرفة مظلمة يساعد على إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساهم في تعديل وتنظيم المزاج فهو ينتج فقط في الأجواء المظلمه.
|
الشعور بالتعب والضعف والم المفاصل و البطن و ضعف الرغبة و اضطراب نبض القلب هى أعراض أرتفاع نسبة الحديد بالدم..
|
يؤدي الإفراط في إستخدام الهاتف المحمول الى جفاف العين والتأثير على صحتها وذلك بسبب الجهد الذي تقوم به في التدقيق بالخطوط الصغيرة في الشاشة.
|
يجب استخدام الأطباق الزجاجية بدلاً من البلاستيكية عند إستخدام الميكروويف لتسخين الأطعمة لتتجنب تداخل المحتوي البلاستيكي مع الطعام.
|
تناول الموز قبل التمارين الرياضية مفيد لإحتوائه على البوتاسيوم والذي يفقده الجسم أثناء التعرق حيث يعتبر البوتاسيوم مهم للعضلات.
|
الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر.
|
تشير بعض الأبحاث إلى أن الصيام المتقطع قد يساهم في التقليل من عوامل خطر بعض الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسرطان.
|
يُساعد الشاي على تقليل التوتر و تهدئة الأعصاب، و يقلل من نسبة الهرمونات المسببة للتوتر بالجسم بالإضافة لخفض ضغط الدم المرتفع.
|
تحتوي المياه الغازية على 11 ملعقة من السكر وتحتوى على حمض الفوسفوريك والسترات التي تعمل على تآكل مينا الأسنان.
|
المضاد الحيوي يعمل ضد الالتهابات البكتيرية وليس ضد الالتهابات الفيروسية.
لذلك لاتنفع للانفلونزا لأنها التهاب فيروسي. |
يحتوي الحليب على العناصر الغذائية الهامة لنمو العضلات والمحافظة عليها وأهمها البوتاسيوم وفيتامين “د”، والكالسيوم، والبروتين.
|
التبسم يجعلك تفرز الإندروفين الذي يشعرك بحالة نفسية أفضل و يسكن الآلام.
|
من أعراض وعلامات فقر الدم:
الاعياء العام و الارهاق شحوب الجلد. تسارع او عدم انتظام في ضربات القلب. انقطاع أو ضيق النفس. الم في الصدر. دوار. |
| الساعة الآن 03:07 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir