توصيات للحاج ..

[أبو ريان]

أخي الحاج ، أختي الحاجة:
عليكما اتخاذ الاحتياطات الصحية اللازمة حتى تتمكنا من إكمال المناسك وأنتما بصحة وعافية
وتنقضي هذه المهمة على أكمل وجه، وحتى تتفاديا الكثير من المشاكل الصحية التي قد تواجهكما أثناء قيامكما بفريضة الحج.


بعض الإرشادات المختصرة
المحافظة على نظافة الجسم، فهي عنصر مهم للوقاية من الأمراض

في حالة شدة الحرارة يفضل تجنب الطواف والسعي، واستخدام المظلة الواقية من الشمس

الامتناع عن تناول الأغذية المكشوفة أو المعرضة للذباب والأتربة، واستعمال الأغذية المغلفة أو المحفوظة قدر الإمكان، مع التأكد من تاريخ صلاحيتها

يفضل تناول الفواكه والخضروات، والأطعمة المسلوقة المفيدة للجسم، وغير المهيجة للأمعاء.

استخدام المناديل الورقية أثناء العطس أو الزكام، أو فوطة صغيرة خاصة بالحاج.

التوجه لأقرب مركز صحي فور الشعور بأي تعب أو مرض.

عدم الجلوس بجانب أشخاص يحملون أمراض معدية، كالزكام وغيره، وذلك حفاظاً على الصحة.

[نواااااره]

رااااااااائع ابو ريان ..

معلومات في غاية الاهميه للحجاج و للنظافه العامه ايضا بكل وقت ..

الف شكر ..

[تراتيــــل]

توصيات رائعه ومهمه جزاك الله خيرآ
نسأل الله لهم القبول ..ولك الشكر والتقدير..

[طيف]

طرح موفق ..وفقك الله ماقصرت..
تقبل الله من الحجاج حجهم وأعادهم الى أهلهم سالمين مأجورين..
تقديري ..

[عــذبــة الـــروح]

توصيات رائعه
جزاك الله خيرا

[بن ظافر]

شكرا بارك الله فيك يا الغالي
{علمه وخله سديد}

[أبو ريان]

حياكم الله جميعاً وتقبل الله من الجميع صالح أعمالهم آمين ..
شاكر لكل مرور ولكل حرف كان هنا ..
تقديري ..

[سد الوادي]

يعطيك العافية

ابو ريان

ونسال الله ان يتقبل منهم ومنا الاعمال الصالحة

ولك تحيتي

[أبو ريان]

حياك الله سد الوادي ..
واللهم آمين نسأل الله لهم الصحة والسلامة والقبول وهو الأهم ..
تقديري ..