التفاح و هشاشة العظام ..

[نواااااره]

اظهرت دراسة ان تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى
لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه ربما
يمنع أيضا هشاشة العظام عند التقدم في العمر.



http://imagecache.te3p.com/imgcache/cbeee364b56dbe864caae894d8db8ac6.jpg




وقالت الدراسة التي نشرت في الدورية الامريكية لطب التغذية "
ان النساء المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام
ربما يقل لديهن احتمال الاصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي".


وقالت ليزا لانجسيتمو من جامعة "مكجيل" في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث
«الابحاث السابقة اظهرت ان أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الانماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا».


ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع عنهن الطمث و1649 رجلا يبلغون الخمسين عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين /كثافة المغذيات/ وهي تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية في الطعام وخطر الاصابة بكسور العظام.

[ابو زياااد2009]

تسلم الايادي

على الطرح والمعلومات الرائعه

لاعدمناك

مودتي

[نواااااره]

الله يسلمك اخوي و لا هنت ..

[العمده]

قلنااا لكمـ ..

كلووووو الفاكهه مو تزينو فيها السفره بس
هههههههههههه

سبحااان الله ..
يوم بعد يوم التفاح يكشف لنا سر جديد
وصدقوني كبر في عيني هههههههه

نواره ..شكراً لك على المعلومة..
وربنا يديك الصحة
ويبعد عنك كل شر
سلااااااااااامـ..

[بن ظافر]

الف شكر بارك الله فيك على هـذه المعلومات القيمة

[نواااااره]

شكرا لكم و لا هنتووو ..

[ليالي جنوبية]

معلومات قـيـمه ومفيده
سلمت اناملك يعطيك العافية

[تراتيــــل]

إنتقَاء رآئعْ جِداً
ولكِ بَاقاتْ شُكري وتقديريِ
لاَعدمنَا روائِعْ جديدكْ..

[نواااااره]

منورين و لا هنتوو ..

[عــذبــة الـــروح]

رائع ماطرحتي..تسلم الأيادي..


الله يعطيكِ العافيهـ..

[نواااااره]

هلا و غلا عذبه ..