لمن يطيل الجلوس امام الكومبيوتر

[طــــ(الهدد)ــــير]

تمارين رياضية (http://forum.mn66.com/t188448.html)لمن يطيل (http://forum.mn66.com/t188448.html)الجلوس (http://forum.mn66.com/t188448.html)امام (http://forum.mn66.com/t188448.html)الكومبيوتر
لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر ..
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!
مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين (http://forum.mn66.com/t188448.html)بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر


http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/197235600025.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)



http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/297235600026.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)



http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/397235600027.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)


http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/497235600028.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)



http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/597235600029.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)


http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/697235600030.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)


http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/797235600031.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)


http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/897235600032.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)


http://i44.photobucket.com/albums/f34/dunklover/997235600033.gif (http://forum.mn66.com/t188448.html)

[الهنوف بنت عبد الرحمن]

يعطيك العافيه

[أبو ريان]

رائعة يا طير الهدد هذه التمارين ..
كلام ونصائح ثمينة الله يعطيك العافية ..
تقيري لك ..

[بن ظافر]

الف شكر الله يعطيك العافية