نواااااره
10-02-2009, 12:26 AM
★ الــحـــزن★
عندمــا نستسلم لغياهب الـهـَمِ و الحزنِ نجد أنفسنا سجنــاء لسراديب المــاضــي
المــخــيــم علينا بالضيقِ و الظلماتِ ، فــتتحطَمُ أحلامــنــا الواحده تلو الأخرى
ويسودُ المستقبلُ في أعيننا و تموتُ أمــانــينـا و تحتضر.....
و إذا ماتــمـلـَـكــنــا هذا الشُـعــورُ بالحزنِ و استبدَ بنـا ، أفقدنـا القدره
على الاهتمام بــالعمل البنـَـاء و على كلِ مـا كــانَ يثيرإهـتـمــامــنــا في السابق ،
إلى أن يجزَ بــنــا في اليأسِ، فيستحوذُالأرقُ و الكآبه و الهلاوس على أفـكــارنــا
و تتمـلـَـكــنــا الرَغــبــه في القيام بــسـلــوك تدميري للـذَات ، بالانزلاق نحو استخدام
المخدَرات أو الكـحــول و يصل بنا الأمر حتـَى لـمـحـاولةالإنتـحــار....
وبهذا يكونُ الحزن قد امتصَ رحيــقَ العمــرِ ..
★الواقع المرير★
إنَ علـمَاء النـَفسِ يعتبرون الحزنَ خصـمـاً لـهم و يسعون دومـاً لـمـحـاربـتـهِ بـشـدَه .
لكن هل منَ الممكنِ القضــاء على الحــزن ..؟؟
الحــزن، هو ذاكـَ الشعورُ الإنساني الرَبـَـانـي الذي لا يمكن أن يعيش الإنسان بدونه
مادام حيـَا به نبض و شعور..!!
كيفَ لا نحزن و كلَ مـا حولـنـايحـزن ؟
* الحــروب و الدَمَ والدَمــار
* الطـَـفــولــه المـعـذَبـه والبراءه المفـقــوده المشرَدة في الجوع
و العراء، وسط براثين الوحــوش البشريـَه الغـاشــمــه
* مشاعر الظلم والإهـانة و الخيانـة و الحب الضـَائــع و فراق الحـبيــب ...
* الفشل و شبح البطاله المـخـيـَم على عالمناالعربي
★ كيفية التـَعبير عن إنفعالاتكـ★
فمـا الإحــســاسُ الذي يمكن أن نـشـعـرَ بـهِ في مثلِ هذهِ الحالات غيرَ الحزنِ...!!
لذا فاأنـا أقــولــهــا : إحــزن...إحــزن، فلا ملاذ لكـ غير الحزن .
لكن هل منَ المعقول أن تحليلي هذا يعتبر دعــوه منـَـي لشبابنـا وفتياتنا للحزن؟
الإجـابه قطعـاً ... لا ...
نعم إحــزن ... لكن ضع الحزن في حجمـه الطبيعي .
فالتعبيرعن إنـفــعــالاتــكـ يجب أن يكــون تعبيراً طبيعياً و غير مبالغ فيه.
وليسَ منَ العيبِ أن تعطي لنفسك الفرصه للتعبير عن إنفعالاتكـ دون مبالغه و هـيــجــان
و دونما قمع للمشاعــر كذلـكـ .
فلا بأس من كسر حـاجزالصمت و الـتـَـعـبير عـمـَـا يــجــول بالـخـاطـر
و لو بذرف دمعه تنـفـَـس عن أحــزانــنــا و إطلاق أنين يخـفـَـف عن آلامـنــا ،
حتى لا يصاب الشـخـص مـنـَا بمرض الصـمـت الـقاتـل .
لكن دون المبالغــه بهذا فلو استمرت أي من أعراض الحزن والقلق لعدة أسابيع ،
فاأنت على وشك الدخول بكآبه سريريه ... وعندهــا سيكون الحزن واليأس قد استولوا عليــك
وسيدخــل الحزن في دوامــة الموت البطيء ..
لذلك إحزن وضع حدوداًلحُزنِكَ .
★ بعض الحزن يميت و بعضه يحي★
من الممكن أن تجدَ ذراعـاًيسند ذراعـكـ وأنت تمر بمثــل هذه الحالــة من الحزن ،
و قد يكـون هذا هوالملاك المنـقـذ ... شخصــاً من المقربين لكَ أو شخصاً لم يخطر ببالك يومـاً،
جـاء لينقذكـ من الـغـرق...
في وقت ترى فيه أنَ هـمـَـكـ فوق مستوى إستيـعـاب البشر .
لا تستسلم لأنَ الحـزن هوالشيء الوحيد الذي يولد كبيرا ثمَ يصغر إلى أن يتلاشى .
كـمـا أنـَـه سلاح ذو حدَين ، فلو عوَدت نفسك على الصبــرِ والجَلــدِ بـمواجهـة مختلف مواقف
الحياه الصـَعـبـةبكلَ ما تحمله من آلام و أحزان ، ستستطيع أن تجعـل من الحزن
سيفا يقوَيـكـ لا خنـجـراً يقتلكـ .
لكن أولائكـ الذين ينشأون في عزلة عن المواقف
الصعبه لـن يستطيعــون تـحـمـَـل الحياه وأحزانهـا .
أخيــراً...
/
/
إعلـم أنَنا كلـَـنـا نحـزن و أنـَـه لا يوجـد إنـسان سعيد كلَ الوقت .
فكيف سنشعـر بالـسَـعـاده إن لم يكن هـنـاكـ غيرهـا ..؟
و كيف سـنـشـعر بالحبَ إن لم يكن هنـاك فراق الحبيب ..؟
لذا إحــزن كي تعرف قيـمـة الـسَـعـاده و الـفـرح .
عندمــا نستسلم لغياهب الـهـَمِ و الحزنِ نجد أنفسنا سجنــاء لسراديب المــاضــي
المــخــيــم علينا بالضيقِ و الظلماتِ ، فــتتحطَمُ أحلامــنــا الواحده تلو الأخرى
ويسودُ المستقبلُ في أعيننا و تموتُ أمــانــينـا و تحتضر.....
و إذا ماتــمـلـَـكــنــا هذا الشُـعــورُ بالحزنِ و استبدَ بنـا ، أفقدنـا القدره
على الاهتمام بــالعمل البنـَـاء و على كلِ مـا كــانَ يثيرإهـتـمــامــنــا في السابق ،
إلى أن يجزَ بــنــا في اليأسِ، فيستحوذُالأرقُ و الكآبه و الهلاوس على أفـكــارنــا
و تتمـلـَـكــنــا الرَغــبــه في القيام بــسـلــوك تدميري للـذَات ، بالانزلاق نحو استخدام
المخدَرات أو الكـحــول و يصل بنا الأمر حتـَى لـمـحـاولةالإنتـحــار....
وبهذا يكونُ الحزن قد امتصَ رحيــقَ العمــرِ ..
★الواقع المرير★
إنَ علـمَاء النـَفسِ يعتبرون الحزنَ خصـمـاً لـهم و يسعون دومـاً لـمـحـاربـتـهِ بـشـدَه .
لكن هل منَ الممكنِ القضــاء على الحــزن ..؟؟
الحــزن، هو ذاكـَ الشعورُ الإنساني الرَبـَـانـي الذي لا يمكن أن يعيش الإنسان بدونه
مادام حيـَا به نبض و شعور..!!
كيفَ لا نحزن و كلَ مـا حولـنـايحـزن ؟
* الحــروب و الدَمَ والدَمــار
* الطـَـفــولــه المـعـذَبـه والبراءه المفـقــوده المشرَدة في الجوع
و العراء، وسط براثين الوحــوش البشريـَه الغـاشــمــه
* مشاعر الظلم والإهـانة و الخيانـة و الحب الضـَائــع و فراق الحـبيــب ...
* الفشل و شبح البطاله المـخـيـَم على عالمناالعربي
★ كيفية التـَعبير عن إنفعالاتكـ★
فمـا الإحــســاسُ الذي يمكن أن نـشـعـرَ بـهِ في مثلِ هذهِ الحالات غيرَ الحزنِ...!!
لذا فاأنـا أقــولــهــا : إحــزن...إحــزن، فلا ملاذ لكـ غير الحزن .
لكن هل منَ المعقول أن تحليلي هذا يعتبر دعــوه منـَـي لشبابنـا وفتياتنا للحزن؟
الإجـابه قطعـاً ... لا ...
نعم إحــزن ... لكن ضع الحزن في حجمـه الطبيعي .
فالتعبيرعن إنـفــعــالاتــكـ يجب أن يكــون تعبيراً طبيعياً و غير مبالغ فيه.
وليسَ منَ العيبِ أن تعطي لنفسك الفرصه للتعبير عن إنفعالاتكـ دون مبالغه و هـيــجــان
و دونما قمع للمشاعــر كذلـكـ .
فلا بأس من كسر حـاجزالصمت و الـتـَـعـبير عـمـَـا يــجــول بالـخـاطـر
و لو بذرف دمعه تنـفـَـس عن أحــزانــنــا و إطلاق أنين يخـفـَـف عن آلامـنــا ،
حتى لا يصاب الشـخـص مـنـَا بمرض الصـمـت الـقاتـل .
لكن دون المبالغــه بهذا فلو استمرت أي من أعراض الحزن والقلق لعدة أسابيع ،
فاأنت على وشك الدخول بكآبه سريريه ... وعندهــا سيكون الحزن واليأس قد استولوا عليــك
وسيدخــل الحزن في دوامــة الموت البطيء ..
لذلك إحزن وضع حدوداًلحُزنِكَ .
★ بعض الحزن يميت و بعضه يحي★
من الممكن أن تجدَ ذراعـاًيسند ذراعـكـ وأنت تمر بمثــل هذه الحالــة من الحزن ،
و قد يكـون هذا هوالملاك المنـقـذ ... شخصــاً من المقربين لكَ أو شخصاً لم يخطر ببالك يومـاً،
جـاء لينقذكـ من الـغـرق...
في وقت ترى فيه أنَ هـمـَـكـ فوق مستوى إستيـعـاب البشر .
لا تستسلم لأنَ الحـزن هوالشيء الوحيد الذي يولد كبيرا ثمَ يصغر إلى أن يتلاشى .
كـمـا أنـَـه سلاح ذو حدَين ، فلو عوَدت نفسك على الصبــرِ والجَلــدِ بـمواجهـة مختلف مواقف
الحياه الصـَعـبـةبكلَ ما تحمله من آلام و أحزان ، ستستطيع أن تجعـل من الحزن
سيفا يقوَيـكـ لا خنـجـراً يقتلكـ .
لكن أولائكـ الذين ينشأون في عزلة عن المواقف
الصعبه لـن يستطيعــون تـحـمـَـل الحياه وأحزانهـا .
أخيــراً...
/
/
إعلـم أنَنا كلـَـنـا نحـزن و أنـَـه لا يوجـد إنـسان سعيد كلَ الوقت .
فكيف سنشعـر بالـسَـعـاده إن لم يكن هـنـاكـ غيرهـا ..؟
و كيف سـنـشـعر بالحبَ إن لم يكن هنـاك فراق الحبيب ..؟
لذا إحــزن كي تعرف قيـمـة الـسَـعـاده و الـفـرح .