حنايا الروح
08-04-2009, 02:50 AM
* الدونات :
احذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر ،
واعلموا أن قطعة الونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم ، من دون أن تمدكم بأي عناصر غذائية مفيدة ..
* أنواع البسكويت والكعك الخالي من الدهون :
إن ماتفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر ،
وهي غاليا ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها ..
* الفشار كامل الدسم ( الذي يحضر في المايكرويف ) :
هذا النوع مليء بالزبد ، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية ..
احذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر ،
واعلموا أن قطعة الونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم ، من دون أن تمدكم بأي عناصر غذائية مفيدة ..
* أنواع البسكويت والكعك الخالي من الدهون :
إن ماتفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر ،
وهي غاليا ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها ..
* الفشار كامل الدسم ( الذي يحضر في المايكرويف ) :
هذا النوع مليء بالزبد ، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية ..