ماذا تعرف عن فقر الدم ؟

[dr_zakaria]

ما هو فقر الدم ؟
· فقر الدم ناتج عن نقص الحديد في الجسم حالة شائعة بين الأطفال و النساء في سن الإنجاب خاصة الحوامل و المرضعات . و فيه تتدنى نسبة كمية الخضاب ( المادة الحمراء ) في الدم عن الحد المتعارف عليه مما يؤدي إلى عجز الكريات الحمراء عن القيام بوظيفتها على أكمل وجه.
· ويعتبر الحديد بمثابة العنصر الأساسي في تشكيل مادة خضاب الدم الموجودة في كريات الدم الحمراء .
· ومن الأعراض و العلامات التي يمكن أن يشعر بها الإنسان المصاب بفقر الدم فقدان الشهية و شحوب الوجه و الضعف العام و سرعة التعب خفقان القلب .
ينجم فقر الدم عن واحد أو أكثر من الأسباب التالية :
1ــ نقص كمية الحديد من الغذاء الذي يتناوله الإنسان .
2ــ وجود الطفيليات و الديدان المعوية الذي يعتبر بمثابة عامل إضافي يعيق الاستفادة من الحديد الوارد إلى الجسم عن طريق الغذاء .
3ــ ضياع كميات كبيرة من الدم نتيجة النزوف الطمثية ( الدورة الشهرية الغزيرة عند الفتيات أو النزوف المتكررة من عند النساء المتزوجات .
4ــ إحتواء الغذاء على مواد تعيق أمتصاص الحديد
الأعراض :
1ــ ضعف نمو الأطفال
2ــ الحد من المشاط عند الكبار و عدم قدرتهم على القيام بأعمالهم
3ــ تدني قدرة الجسم المناعية ضد الأمراض
4ــ تعرض الأم و الوليد إلى الأخطار اثناء الحمل وزيادة نسبة وفيات الأطفال .
من هم اكثر الفئات حاجةً للحديد ؟
1ــ الحوامل و المرضعات
2ــ الأطفال
3ــ الفتيات في سن البلوغ

[أبو مانع]

أشكرك على توضيح مثل هالأمر
يستحق القراءة والمتابعة
يعطيك العافية عزيزي
على هذا الطرح
سلمت اناملك ..

أخوك أبومانع ..

[ندى الصباح]

مشكور دكتور زكريا على المعلومات المفيده عن مرض فقر الدم اجارنا الله واياك


تحيتي

[ابو طلال]

د/ زكريا

اسئل الله انه يكفين شر هذا الامراض

والله يحفظنا واياكم من هذا الامراض

[dr_zakaria]

ماذا تعرف عن فقر الدم ؟

--------------------------------------------------------------------------------

ما هو فقر الدم ؟
· فقر الدم ناتج عن نقص الحديد في الجسم حالة شائعة بين الأطفال و النساء في سن الإنجاب خاصة الحوامل و المرضعات . و فيه تتدنى نسبة كمية الخضاب ( المادة الحمراء ) في الدم عن الحد المتعارف عليه مما يؤدي إلى عجز الكريات الحمراء عن القيام بوظيفتها على أكمل وجه.
· ويعتبر الحديد بمثابة العنصر الأساسي في تشكيل مادة خضاب الدم الموجودة في كريات الدم الحمراء .
· ومن الأعراض و العلامات التي يمكن أن يشعر بها الإنسان المصاب بفقر الدم فقدان الشهية و شحوب الوجه و الضعف العام و سرعة التعب خفقان القلب .
ينجم فقر الدم عن واحد أو أكثر من الأسباب التالية :
1ــ نقص كمية الحديد من الغذاء الذي يتناوله الإنسان .
2ــ وجود الطفيليات و الديدان المعوية الذي يعتبر بمثابة عامل إضافي يعيق الاستفادة من الحديد الوارد إلى الجسم عن طريق الغذاء .
3ــ ضياع كميات كبيرة من الدم نتيجة النزوف الطمثية ( الدورة الشهرية الغزيرة عند الفتيات أو النزوف المتكررة من عند النساء المتزوجات .
4ــ إحتواء الغذاء على مواد تعيق أمتصاص الحديد
الأعراض :
1ــ ضعف نمو الأطفال
2ــ الحد من النشاط عند الكبار و عدم قدرتهم على القيام بأعمالهم
3ــ تدني قدرة الجسم المناعية ضد الأمراض
4ــ تعرض الأم و الوليد إلى الأخطار اثناء الحمل وزيادة نسبة وفيات الأطفال .
من هم اكثر الفئات حاجةً للحديد ؟
1ــ الحوامل و المرضعات
2ــ الأطفال
3ــ الفتيات في سن البلوغ
وفي الختام ارجو للجميع دوام الصحة والعافية د_زكريا العطاري الزرقاء الاردن

[dr_zakaria]

شكرا للمشرفين الاعزاء على الاهتمام والتواصل كما اود ان اشير ان اي واحد يحتاج استشارة طبية لا يتردد يرسل السؤال وان شاء الله يجد الاجابة الشافي كيف لا وانتم الاهل والعشيرة وانا طبيب مركز صحي بني عمرو ولي الفخر د_زكريا

[سحابة خير]

الأخ الفاضل** dr_zakaria **

شكرآ جزيلآ لك على هذه المعلومات الجيدة وبارك الله فيك وفي علمك

وجهود مثمرة بإذن الله وننتظر منك المزيد في مجال الطب والحياة الصحية السليمة

وأحببت أن اضيف بعد اذنك بعضآ مما اعرفه وما قرأته سابقآ ومن مجال دراستي وتخصصي في تدريس مادة الأحياء

ومما وجدته في بعض المواقع المعنية بذلك.

فقر الدم:
*********
تعريف مرض فقر الدم بشكل عام:

فقر الدم هو: عبارة عن نقص في كريات الدم الحمراء التي تحتوي على مادة الهيموجلوبين الذي يعتبر الناقل المهم للأ كسجين إ لى كافة أنحاء الجسم وهذا النقص يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب . النقص في كريات الدم الحمراء يحدث إ ما بسبب النقص في تكوينها أو الزيادة في تكسرها.
هذه الخلا يا يتم تصنيعها في نخاع العظم الشوكي وتعيش لمدة أربعة أشهر .
لإ نتاج خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم إ لى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك.
إ ذا حدث نقص في أ حد هذه المواد أو كلها فإ ن المريض يصبح مريضا بفقر الدم .

أعراض فقـر الـدم:
*******************
من الأعراض الشائعة لفقر الدم و التي تنجم عن نقص إمدادات الأكسجين للأنسجة و الأعضاء الحيوية :

1-ضعف و تعب و إرهاق لأدنى جهد و الشعور المتواصل بالإعياء.
2-صداع، دوار و دوخة مختلفة الشدة.
3-شحوب البشرة، و ابيضاض الشفتين و مهد الأظافر.
4-قصر النفس أو صعوبة التنفس، و وجيب القلب و سرعة خفقانه.
5-شعور بثقل أعلي الأقدام.
6-دويّ و طنين في الأذنين.
7-الشعور بالبرد.

طرق الوقاية والعلاج :
***********************

1-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2-إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
4-أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
5-أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
6-التفاح:
إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
7-الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
10-الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
11-الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
12-الحلاوة الطحينية:
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
13-الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
14-جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
15-الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات
الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
16-الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية
وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي.
17-حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
18-زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.
19-زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
20-تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
21-تجنب النشاطات المرهقة.

روابط ذات صلة
****************
- فقر الدم المنجلي أو انيميا الخلايا المنجلية

http://www.6abib.com/a-720.htm

ووفق الله الجميع الى مايحب ويرضى من صالح الأعمال.

[ابو طلال]

السلام عليكم،،،

عاشق الجنة

الله يجزاك الف خير على الزيادة
الرائعة والمفيدة

اشكرك من كل قلبي
والله يحفظك ويرعاك،،،

[dr_zakaria]

شكرا لعاشقة الجنة على الاضافة المفيدة وحياك الله د_زكريا

[آل محاسب]

موضوع ممتاز يستحق القراءة لفائدته الطبيه
اشكر صاحب الموضوع وكل من رد بفائده