هل وزنك طبيعي ؟؟؟؟ تعال وشوف

[الياسمين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.arabia.msn.com/Health/BMI

في الرابط اعلاه قم بإدخال طولك ( بالسنتيمتر ) و وزنك ( بالكيلو ) و من ثم اضغط على Calculate MBI لتحصل على رقم

اذا كان الرقم اقل من 18.5 فأنت بحاجة الى زيادة وزنك
إذا كان الرقم من 18.5 إلى 24.9 فوزنك طبيعي
إذا كان الرقم من 25.0 إلى 29.9 فوزنك فوق المعدل الطبيعي ( يعني بداية وزن زائد )
إذا كان الرقم من 30.0 إلى 39.9 فوزنك قد تعدى الوزن الطبيعي إلى وزن زائد ( صار لازم تشيل الكرش )
40 فما فوق يلزمك حمية قوية فوزنك فوق اعلى المستويات بالنسبة الى الطول

بانتظار نتائجكم

[الرعد]

جزاك الله خير اختي الياسمين

طلعت 26 يعني الله يستر

شكرا لك على المعلومات المفيدة

[مالي غيرك]

النتيجة الان

26,1

يعني بداية وزن زائد

مشكورة اختي الياسمين موضوع مميز

يعطيك العافية

سلااااااااااااااااام

[دمعة بحر]

طلع لي

21.2

ما ادري اش السالفه

؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟

[عذب السجايا]

هلا الياسمين انا طلعت 25.7 والنتيجه واضحة مشكورة

وانا منتظر !!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[بارود]

35.8

ياتلحق ياما تلحق

بما انك اختي الياسيمن صاحبة الموضوع والمشرفه

امل تزويدي ببرنامج غذائي مفيد

تقبلي تحياتي

[(*بسمـــــه*)]

إذا كان الرقم من 18.5 إلى 24.9 فوزنك طبيعي

طلع عندي 23.3


وناسة يعني وزني طبيعي


..........................................

بالنسبة لك عمو انصحك تترك العزايم والمفطحات اللي كل يوم والثاني وتمشي كثير :d


يعطيك العافية اختي الغالية

[عذب السجايا]

إذا كان الرقم من 18.5 إلى 24.9 فوزنك طبيعي

طلع عندي 23.3


وناسة يعني وزني طبيعي


..........................................

بالنسبة لك عمو انصحك تترك العزايم والمفطحات اللي كل يوم والثاني وتمشي كثير :d


يعطيك العافية اختي الغالية

بسمه كلك على بعضك مميزة واحسن مافيك ماتنسين عمو من نصايحك

[أبو مانع]

25.6 هذااا اللي مبين معااااي يا سمين

يعني وزنك فوق المعدل الطبيعي ( يعني بداية وزن زائد )


يعني ا زم نحذر قبل لا نلحق عمووووووووووووو بارود


بعدين فيهاا مشاكل خخخخ


يعطيك العافيه أختي الياسمين


دمت بخير.. أخوك أبو مانع

[الياسمين]

أهلا وسهلا بكل اللذين شاركوا بالموضوع

هنيئا للي طلع معدل وزنهم طبيعي ( واللي منهم دمعه بحر اللي ماكانت عارفه شو السالفه )
السالفه انه وزنك طبيعي والحمدلله

وللي طلع وزنهم اكثر من المعدل الطبيعي بشوي ننصحهم بالبدء ببعض التمارين الرياضيه والابتعاد عن الاكلات الدسمه والتي فيها الكثير من السعرات الحراريه التي تساعد على زياده الوزن . ويجب اجمالا اتباع نظام غذائي صحي معتدل السعرات الحراريه حتى لا يمل الانسان من النظام الغذائي القاسي ولا يستطيع تتبعه والنتيجه زياده وزن اكثر من السابق


تمنياتي للجميع بصحه جيده والعافية انشالله

[طـلـولــي]

طبعا الوزن زائد

يلا نحاول نعدل

كوني راضيه ................ دوما

اخوك

طلووووووووولي

[الأشقـــر]

23.4

المعدل طبيعي 100%
ولا فيه كلام ثاني !!

شكراً لكِ الياسمين .

[الياسمين]

طلولي

من كتر قعدتك على جهاز الكمبيوتر وزنك زائد

اتبع النصائح اعلاه حتى لا يزيد اكثر

الانسان لما يوصل لسن معين تقل عنده سرعة عملية الايض (33 سنه) ، حتى لو ضل يأكل نفس كمية الاكل وزنه راح يزيد

لذلك يجب الانتباه الان قبل استفحال المشكل

كن بصحة جيدة .............. دوما

[الياسمين]

ايوه يا عم الاشقر :)


اكيد وزنك مثالي ... مش انت مشرف الساحه الرياضيه ؟ ;)

انشالله دايما