طـلـولــي
10-24-2005, 07:37 PM
7 محظورات بعد كل وجبة
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم
7 محظورات بعد كل وجبة
1- لا تدخن فلقد اكدت الدراسات ان تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام
يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الاصابة بالسرطان أصبحت أكثر .
2- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على امتلاء
المعدة بالهواء ، لذلك لا تأكلي الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو
ساعة قبل تناوله.
3- لا تشرب الشاي ، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض
والتي بدورها تصعب عملية هضم البروتينات .
4- لا تفك حزامك بعد الأكل . لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة
الخصر وتراكمها .
5- لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين
والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئا في عملية الهضم .
6- معظم الناس ينصحون دائما بالمشي بعد كل وجبة ، وان المشي سيجعلك
تعيش 99 سنة ، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحا لأن المشي سوف يرهق
جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة
في الطعام .
7- لا تنام مباشرة ، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد
من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء .
منقوووووووول
طلووووووووولي
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم
7 محظورات بعد كل وجبة
1- لا تدخن فلقد اكدت الدراسات ان تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام
يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الاصابة بالسرطان أصبحت أكثر .
2- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على امتلاء
المعدة بالهواء ، لذلك لا تأكلي الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو
ساعة قبل تناوله.
3- لا تشرب الشاي ، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض
والتي بدورها تصعب عملية هضم البروتينات .
4- لا تفك حزامك بعد الأكل . لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة
الخصر وتراكمها .
5- لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين
والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئا في عملية الهضم .
6- معظم الناس ينصحون دائما بالمشي بعد كل وجبة ، وان المشي سيجعلك
تعيش 99 سنة ، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحا لأن المشي سوف يرهق
جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة
في الطعام .
7- لا تنام مباشرة ، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد
من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء .
منقوووووووول
طلووووووووولي