أكلات على الإفطار تمنع الهضم ..

[أبو ريان]

https://upload.3dlat.net/uploads/3dlat.com_13949318521.jpg



حذر خبراء الصحة من شرب المياه الباردة أو العصائر على معدة فارغة بعد طول ساعات الصيام
مباشرة مما ينتج عنه مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والإنتفاخ والإمساك ..
وطالب الخبراء الصائمين بالافطار على التمر أو طبق شوربة أو المشروبات دافئة لأنها تعمل على
تهدئة المعدة والقيام بعملية الهضم بشكل سليم وأعتبار شربة الخضار من الوجبات الأساسية في وجبة الإفطار ..
كما حذرت من تناول الحلوى والسكريات على الأفطار لأنها تعيق عملية الهضم ..

[الأميرة]

يسلموووا للمعلومات القيمة

دمت بخير

[عــذبــة الـــروح]

رائع ماطرحت
الف شكر لكـ

[أبو ريان]

حياك الله عذبة الروح ولك تقديري ..

[ابوفهد العمري]

معلومة ثمينة ولكن أحيانا الواحد ما يفكر . ههه


شكرا لك .

[أبو ريان]

هنا الكلام حياك الله أبو فهد ولك تقديري ..

[مقادير]

يعطيك العافيه