تناول الجزر يومياً

[أبو ريان]

http://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAhFfvS.img?h=203&w=270&m=6&q=60&o=f&l=f



ربما كنا نضحك عندما نسمع الجدات يرددن أن الجزر يقوي النظر ولكن يبدو أن هناك
بعض الحقيقة في ذلك فاحتواء الجزر على فيتامين A يساعد على التكيف مع مستويات
الإضاءة الخافتة ليلاً حسب موقع هافينجتون بوست..
تقول الخبيرة ديلاني الجزر غني بالبيتاكاروتين المضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات
والمعادن والألياف التى تحقق أقصى قدر من الفائدة الغذائية..
أما طبيبة الأسنان في مدينة بون الألمانية كاترين خالدي فتقول الجزر من الأطعمة التي
تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم وتقوم بعمل فرشاة الأسنان من خلال المضغ
المحفز لإنتاج اللعاب الذي يعد بمثابة الدرع الواقي للحماية من التسوس..

[عــذبــة الـــروح]

معلومات رائعه
شكراً لكـ
الله يعطيكـ العافيه

[عطر الحكي]

يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده

[هاجر المحمد]

بس قبل فترة سمعت خبر ان الجزر ليس له علاقة بالنظر

بس لديها فيتامينات

اشكرك

[أمآبعد ㋡]

الله يديك الف العافية ..
دمت بخير ..

[أبو ريان]

حياكم الله جميعاً متعكم بأبصاركم وصحتكم عموماً ..
صحيح كلامك هاجر والوارد بالموضوع يتحدث عن أن الفيتامين الموجودة فيه
يساعد على التكيف مع مستويات الإضاءة الخافتة ليلاً ..
خلاف ذلك لم يتحدث عن فوائده للبصر بشئ آخر ..
نورتوا ولكم تقديري ..

[الريم الجفول]

ماشاء الله كل هالفوائد بالجزر ..وماخفي اعظم
الله يعطيك العافيه ع النقل

[أبو ريان]

حياك الله الريم الجفول ..
وكلامك صحيح حول كثرة فوائد الجزر وتعددها ..
نورتي ولك تقديري ..

[ابوفهد العمري]

نجرب عسانا نستغني عن النظارة . :cool:

شكرا لك .

[أبو ريان]

ما عاد يصلح الجزر الحين بعد ما سرت لابس النظارة (:
كان من أول أخذت إحتياطك (:
تقديري ..