عطر الحكي
04-26-2016, 11:57 PM
http://veganbits.com/wp-content/uploads/2008/07/honey.jpg
لا احد ينكر الفوائد العظيمة التي يقدمها العسل للجسم بشكلٍ عام، واليوم نسلط الضوء على الفوائد الجمة التي يمكن أن يقدمها لنا للعسل بصحبة الماء، فالماء مع العسل يعني الحصول على قدر اكبر من الفوائد والعناصر الهامة للجسم، والتي يمكن إجمال أهمها بما يلي:
• المساهمة في فقدان الوزن؛ فبحسب خبير التغذية "مايك ماك اينيس" يمكن اعتبار العسل انه العلاج الطبيعي لشغف الطعام أو الجوع، مما يساعد على فقدان الوزن، وقد أظهرت دراسته أن آلية الدماغ التي تسبب شغف السكر يمكن أن تغلق أو تقمع عن طريق شرب الماء والعسل قبل النوم، كما أنه يساعد في إصلاح الجسم وحرق الدهون.
• كما أن الماء المحلى بالعسل يساعد على تخفيف أو علاج التهاب المفاصل، ففي دراسة حديثة أجريت في جامعة كوبنهاغن، وجد الأطباء أن المرضى الذين شربوا خليط الماء والعسل لتخفيف الآلام حصلوا على نتائج ملحوظة في غضون أسبوع إلى دقيقتين، ويزعمون أن شرب هذا الخليط بانتظام قد يساعد في علاج التهاب المفاصل المزمن أيضاً.
• وبحسب موقع "طبيب العرب"، يساهم الماء مع العسل بالتخلص من التعب، فتناول نصف ملعقة من العسل المضافة إلى كأس من الماء بانتظام يساعد على زيادة حيوية الجسم في خلال أسبوع واحد، وتظهر الأبحاث التي قام بها "الدكتور ميلتون" مؤخراً أن كبار السن الذين يتناولون خليط الماء والعسل كانوا أكثر مرونة ويقظة، ويعتقد أن محتوى السكر في العسل يساعد في تحسين قوة الجسم.
• إضافةً إلى ما سبق فالماء المحلى بالعسل يعزز الطاقة؛ حيث أن ملعقة كبيرة من العسل تحتوي على 17 غراماً من الكربوهيدرات، مما يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة الطبيعية مع العناصر الغذائية المضافة، وبالتالي يوصى بإضافة العسل إلى زجاجة من المياه لتعزيز الطاقة خلال التدريبات أو الأحداث الرياضية.
• وأخيراً، الماء المحلى بالعسل يقلل من مستويات الكولسترول؛ حيث تظهر الدراسات أيضاً أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم والذين تناولوا ملعقتين من العسل ممزوجة مع 16 أوقية من الماء تمكنوا من تخفيض مستويات الكولسترول بنسبة 10% في غضون ساعتين فقط.
لا احد ينكر الفوائد العظيمة التي يقدمها العسل للجسم بشكلٍ عام، واليوم نسلط الضوء على الفوائد الجمة التي يمكن أن يقدمها لنا للعسل بصحبة الماء، فالماء مع العسل يعني الحصول على قدر اكبر من الفوائد والعناصر الهامة للجسم، والتي يمكن إجمال أهمها بما يلي:
• المساهمة في فقدان الوزن؛ فبحسب خبير التغذية "مايك ماك اينيس" يمكن اعتبار العسل انه العلاج الطبيعي لشغف الطعام أو الجوع، مما يساعد على فقدان الوزن، وقد أظهرت دراسته أن آلية الدماغ التي تسبب شغف السكر يمكن أن تغلق أو تقمع عن طريق شرب الماء والعسل قبل النوم، كما أنه يساعد في إصلاح الجسم وحرق الدهون.
• كما أن الماء المحلى بالعسل يساعد على تخفيف أو علاج التهاب المفاصل، ففي دراسة حديثة أجريت في جامعة كوبنهاغن، وجد الأطباء أن المرضى الذين شربوا خليط الماء والعسل لتخفيف الآلام حصلوا على نتائج ملحوظة في غضون أسبوع إلى دقيقتين، ويزعمون أن شرب هذا الخليط بانتظام قد يساعد في علاج التهاب المفاصل المزمن أيضاً.
• وبحسب موقع "طبيب العرب"، يساهم الماء مع العسل بالتخلص من التعب، فتناول نصف ملعقة من العسل المضافة إلى كأس من الماء بانتظام يساعد على زيادة حيوية الجسم في خلال أسبوع واحد، وتظهر الأبحاث التي قام بها "الدكتور ميلتون" مؤخراً أن كبار السن الذين يتناولون خليط الماء والعسل كانوا أكثر مرونة ويقظة، ويعتقد أن محتوى السكر في العسل يساعد في تحسين قوة الجسم.
• إضافةً إلى ما سبق فالماء المحلى بالعسل يعزز الطاقة؛ حيث أن ملعقة كبيرة من العسل تحتوي على 17 غراماً من الكربوهيدرات، مما يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة الطبيعية مع العناصر الغذائية المضافة، وبالتالي يوصى بإضافة العسل إلى زجاجة من المياه لتعزيز الطاقة خلال التدريبات أو الأحداث الرياضية.
• وأخيراً، الماء المحلى بالعسل يقلل من مستويات الكولسترول؛ حيث تظهر الدراسات أيضاً أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم والذين تناولوا ملعقتين من العسل ممزوجة مع 16 أوقية من الماء تمكنوا من تخفيض مستويات الكولسترول بنسبة 10% في غضون ساعتين فقط.