![]() |
|
|
التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
![]() ![]()
إذا وقعت فريسة للصداع أو آلام الرأس المختلفة، فيمكنك علاج تلك الآلام
من خلال تناول بعض الأطعمة التي تعالج الصداع بشكل ذكي وفقًا لـ sport360. ومن تلك الأطعمة:ـ ![]() 1) تناول زيت السمك والأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا 3 كالتونة والسلمون والماكريل والسردين، فتناول 2 جرام منه يوميًا يقلل من إفراز البروستاجلاندين المادة الكيميائية التي تسبّب حدوث الصداع، ويوجد الأوميجا 3 أيضا في الزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان. ![]() 2) تناول الفلفل الأحمر الحار، الذي يقضي علي المواد الكيميائية التي تنقل الألم في المخ وتقضي علي الصداع، ويدخل في تركيبة أدوية الصداع المزمن. ![]() 3) تناول السبانخ المليئة بالماغنسيوم حيث وجد الباحثون أن المواد المعدنية تقلّل من الصداع بشكل كبير ![]() 4) تناول الفاصولياء الحمراء، والتى تحتوى على كمية كبيرة من الريبوفلفين الذي أتضح أن تناوله يخفض احتمالات الإصابه بالصداع حتى 50%. ![]() 5) اشرب كميات كبير من المياه، فأحد أسباب الصداع هو الجفاف أو قلة الماء بالجسم مما يسبب عدم امتصاص المخ ما يكفي من الماغنسيوم وباقي الأملاح المعدنية التي تمنع الصداع ![]() 6) أشرب القهوة أو الشاي، حيث وجد أنها تفيد في حالة الصداع إذا تم تناولها ضمن الحد المسموح وهو 2-3 أكواب من القهوة أو الشاي الأحمر، أما أي زيادة عن ذلك يمكن أن يزيد من حدة الصداع وذلك بسبب زيادة الكافيين في الجسم عن الحد الآمن. ![]() ![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
|
![]() |
#3 |
مراقب
. قـيـمـتـكـ بـأخـلاقـكـ . ![]() ![]() |
![]()
-
معلومات صحيّة رائعة ومفيدة ؛ نسأل الله الشفاء لكل مريض والراحة لكل مبتلي ؛ شاكرين ومقدرين . |
![]() ![]() |
![]() |
#5 | |
![]() ![]() |
![]()
غريبه الفلفل احيانا يسبب لي صداع
اقتباس:
هذي صح جربتها اكثر من مره الله يعطيك العافيه |
|
![]() |
![]() |
#6 |
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
![]() ![]() |
![]()
هلا فيكم ..
نورتو |
![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
![]() |
![]() |
#7 |
مراقبة
![]() ![]() |
![]()
الله يسعدك ع المعلومات الجميله ..
موضوع جاء في وقته ... |
![]() اللهم هبّ ل امي و أبي جنة يتلألأ نورها شاهقة خيامها، مشيده قصورها ، ذهب وفضه لُبناتها، لؤلؤ وياقوت حصباؤها ، وزعفران تربتها ، آمين . ![]() |
![]() |
#9 |
'صمتي'جزءكلامي
![]() ![]() |
![]() ![]() يسلموووو ع المعلومةة |
![]()
لَستُ مِمنْ يََتَغيِرونْ وَلَكِنْ أَعْرِفْ تَماَماً مَتىَ أَنْسَحِبْ مَنْ حَياَةْ اَلكَثِيريِنْ .!~
![]() |
![]() |
#10 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
قصيده كُـنتَ شآعرها
![]() ![]() |
![]()
نصائح قيمه وعن تجربه وفقك الله..تقديري لسموك..
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#11 |
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
![]() ![]() |
![]()
الله يسلمكم ويخليكم
نورتو صفحتي |
![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
![]() |
![]() |
#13 |
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
![]() ![]() |
![]() |
![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
7 أطعمه تضر الصحه | ابو سيف العمري | الطب والعـلوم | 12 | 08-24-2013 04:11 AM |
كيف تقضي صلاة الوتر؟؟ | الرافعيB | رياض الصالحين | 12 | 01-16-2011 08:22 AM |
تسعة أطعمه من يأكلها لايعرف المرض بإذن الله | حنايا الروح | الطب والعـلوم | 11 | 10-12-2010 09:11 PM |
لله درك يالحسد تقضي على كيد الحسود !!! | سيف الدولة | عطر الكلمات | 1 | 12-06-2009 06:04 PM |
اين تقضي اجازتك الصيفيه ؟ | آل غيهب | مواضيع الحوار والنقاش | 20 | 07-02-2009 09:00 AM |