النوم على الشق الأيمن

النوم من أعظم نعم الله تعالى علينا حيث جعله الله راحة للجسم البشري يستجم بعده النشاط ولا يمكنه أن يستغني عنه ولو أرق وطال به السهر فإنه يقلق ويهتم ويلتمس من العلاج ما يعيد له النوم لينعم بلذته .
لقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم وهو كذلك ماحث به نبينا صلى الله عليه وسلم حيث قال : “إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك”

من فوائد النوم على الشق الأيمن :
•أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا .
•تكون الكبد مستقرة أي في حالة غير معلقة .
•تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها حيث يكون أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام
•يسهل وظيفة القصيبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها للإفرازات المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات التي من خلالها يتم تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الإسترخاء ونوم مثالي .

أضرار النوم على الظهر :
•يسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الإستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي حيث يعرض صاحبه لنزلات البرد والزكام في الشتاء وكذلك جفاف اللثة وتضخمها .
•كثرة الشخير بسبب إعاقة مجرى التنفس.
•هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه غير مستقيم حيث يحتوي على إنثنائين رقبي وقطني .
•يؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا أعتادها لفترة طويلة .
أضرار النوم على الجنب الأيسر :
•القلب يقع تحت ظغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته ويقلل نشاطه وخاصة المسنين .
•تضغط المعدة الممتلئة على القلب والكبد .
•يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقا بأربطه وهو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب والمعدة فيؤخر إإفراغها .
أما النوم على البطن فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال ( إنها ضجعة أهل النار )).

وقد كشف العلم الحديث عن الكثير من فوائد النوم على الشق الأيمن وفي الوقت نفسه كشفت تلك الأبحاث عن بعض مضار النوم على غير الشق الأيمن وهذا يدل صحة ما أرشد إليه نبينا الكريم حتى يكون ذلك شاهداً على أن هذا النبي ما كان ينطق بكلام من عنده, وإنما هو كلام رب العالمين نزل به الروح الأمين على قلب سيد الخلق أجمعين .

اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
وحقيقه كلامك صحيح بس فيه نقطه خاصة بالمعدة بالذات للاشخاص اللي يعانون من مشاكل المعدة .. النوم على الجنب الأيسر ينصحون فيه لأن فم المعدة لما ينام على الجنب اليمين يكون على تحت وبكذا ممكن يسبب ارتجاع الاحماض ويتسبب في حرقة الفؤاد .. وانا بصراحه انقلب مره يمين ومره يسار ومره كذا ومره كذا

بارك الله فيك

******* موضوع جميل كل الشكر والتقدير

طرح رائع ومعلومات قـيـمه ومفيده
سلمت اناملك يعطيك العافية ..

فجر

يعطيك العافية على الطرح الرائع والمفيد

ولك تحيتي

اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد .

مشكوره اختي .

الله يعطيك العافيه
معلومه مفيده وطرح قيم

تقديري

الف شكر على هذه المعلومات القيمه بارك الله فيك
بقيت ثلاثه اشهر انام على ظهري او جالس حسب تعليمات الطبيب
وبعد ما سمح لي با النوم على الشق الايمن يشهد الله انني مرتاح في النوم


من فوائد النوم على الشق الأيمن :
•أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملا .
•تكون الكبد مستقرة أي في حالة غير معلقة .
•تكون المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها حيث يكون أسهل لإفراغ مابداخلها من طعام
•يسهل وظيفة القصيبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها للإفرازات المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى إحداث سلسلة من الذبذبات التي من خلالها يتم تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الإسترخاء ونوم مثالي