ادخل واكتب نصيحة طبية... يلا يا شطار

بسم الله


شو رأيكم يا شطار كل عضو يدخل و يكتب نصيحة طبية يستفيد منها الاعضاء جميعا

وتكون هذه النصائح يا اما على شكل مقولة او بيت شعر او فقرة فيها نصيحة طبية نستفيد منها جميعا انشالله

بدنا همتكم معنا يا شطار


سأبدأ انا

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله
بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد


مين الشاطر اللي راح يكتبلنا النصيحه التاليه ؟؟؟؟

شكراً الياسمين على موضوعك الجميل /

1) عدم النوم بعد الأكل مباشرة .
2) ممارسة الرياضة بإستمرار .

وبعدين أكمل لكم النصائح
تحيات الدكتور .

شكرا للدكتور الاشقر على هذه النصائح

ولا تحرمنا

ونرجو من الجيمع المشاركة معنا


an apple a day , keeps the doctor away

كُل تفاحة كل يوم تبعد عنك الطبيب

..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كشفت دراسة حديثة أجراها المعهد القومى للصحة المهنية بالدنمارك النقاب عن خطورة استخدام ماوس الكمبيوتر لمدة كبيرة على اليد . وقد أظهرت الدراسة أن العمال الذين يستخدمونها لمدة ساعتين أو ثلاثة ساعات متواصلة يتعرضون لمشاكل خطيرة فى اليد وعضلة الرست منها الالتواء والتضخم والتنميل . ويضيف
أحد الباحثين علاوة على ما سبق ذكره انه فى كل مرة ينقر فيها الفرد على الماوس يتعرض لمشاكل الالتواء و التضخم و التنميل فى اليد و عضلة الرست عديدة فى الرقبة والكتف أيضا. وأعلن أن المشكلة ليست فى الماوس لكنها فى عمل وظائف مكررة بشكل مستمر مثلما يحدث فى النقر على الماوس. يشار الى
أن هذه الدراسة أجريت على 3.500 عامل فى 11 شركة دنماركية

اختي عاشقة ..................................

احنا مقاطعين الدنمرك حتى بذي بعد خخخخ

مشكوره وما قصرتي معلومه مهمه

عذب السجايا الاطفال لا يرد عليهم

والنصيحه تقدم والفائده

ولكن المقاطعه ليست هي الحل ولكن الحل هو كثرة الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الجنوب

عذب السجايا الاطفال لا يرد عليهم

والنصيحه تقدم والفائده

ولكن المقاطعه ليست هي الحل ولكن الحل هو كثرة الصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم .

مشكوووووووووووره عاشقة

أكثر من شرب الماء

ففيه فائده كبيره بعد الله

طلوووووووووووولي

ابتعد عن التدخين بأنواعه ( الشيشة والمعسل ) ....
فهوالمسبب للكثير من الأمراض ....

لكم المنى

بسم الله

عدوك من صديقك مستفاد=فلاتستكثرن من الصحاب
فإن الداء أكثر ماتراه=يحول من الطعام أو الشراب

[U][color=#FF6600]((نحن قوم لا نأكل حتى نجوع. وإذا أكلنا لا نشبع))[/U]


[U][color=#006600]والمعدة بيت الداء.. فلا تثقلوها بما لاتطيق.[/color][/U]



مع التحية


الدكتور/ الناقد[/color]

شكرا لكل اللذين شاركونا النصائح

عاشقه الجنوب .. عذب السجايا .. طلولي .. الاشقر .. د/ الناقد ;)


عنا مثل بقول

تغدى وتمدى .. وتعشى و تمشى

وفعلا اثبتت الدراسات حاليا ان الاسترخاء بعد الغذاء واخذ قيولة من ربع ساعه الى عشرين دقيقه تعطى الانسان دفعه جديده لتكلمة يومه بنشاط اكثر و تجنبه الاصابة ببعض الامراض القلبية

ولكن ان لا تزيد هذه القيلوله عن عشرين دقيقه.

والدراسة الثانيه ان لا تثقل اثناء العشاء بالاكل الدسم وان لا يكون متاخرا ، و حبذا لو انك تمشيت قليلا بعد العشاء


نتمنى للجميع الصحه والعافية

نصيحة جديدة

يحذر الأطباء دائماً من شرب البيبسي والمشروبات الغازية
للأضرارالتي تسببها للأسنان والمعدة ..............

دمتم في خير .

بسم الله

الحركة فيها بركة

وعليكم بتناول حبة البركة
>>>>الحبة السوداء<<<<

مع التحية


الناقد

شكرا الاشقر .... الناقد


عليكم بالحمضيات هذه الأيام فهي تقوي مناعه الجسم وتحمي من البرد والانفلونزا

مشاهدة التلفاز من على مسافات قريبة وبكثرة
يؤثر على العـــــــــــين سلبياً ...................
يجب ألا تقل المسافة عن التلفاز ثلاثة أمتار ....

دمتم بصحة وعافية .