وجبات خفيفة تعد من أسوأ الوجبات !!

* الدونات :
احذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر ،
واعلموا أن قطعة الونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم ، من دون أن تمدكم بأي عناصر غذائية مفيدة ..

* أنواع البسكويت والكعك الخالي من الدهون :
إن ماتفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر ،
وهي غاليا ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها ..

* الفشار كامل الدسم ( الذي يحضر في المايكرويف ) :
هذا النوع مليء بالزبد ، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية ..

الله يعطيك العافيه

والحمد لله ما احبها كثير

اشكر لك حسن اختيارك ونشاطك
لك تقديري وامتناني

الله يعطيكم العااااافية على مروركم في متصفحي المتواضع ..

حنايا الروح ..

تسلمي على هذا الطرح الطبي الرائع ..

لا حرمنا جديدك

لكي التقدير

الله يسلمك أخوي صقر عمري ’’
لك جزيل الشكر على مروووورك ..