تناول الجزر يومياً

ربما كنا نضحك عندما نسمع الجدات يرددن أن الجزر يقوي النظر ولكن يبدو أن هناك
بعض الحقيقة في ذلك فاحتواء الجزر على فيتامين A يساعد على التكيف مع مستويات
الإضاءة الخافتة ليلاً حسب موقع هافينجتون بوست..
تقول الخبيرة ديلاني الجزر غني بالبيتاكاروتين المضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات
والمعادن والألياف التى تحقق أقصى قدر من الفائدة الغذائية..
أما طبيبة الأسنان في مدينة بون الألمانية كاترين خالدي فتقول الجزر من الأطعمة التي
تحتوي على كمية عالية من الكالسيوم وتقوم بعمل فرشاة الأسنان من خلال المضغ
المحفز لإنتاج اللعاب الذي يعد بمثابة الدرع الواقي للحماية من التسوس..

معلومات رائعه
شكراً لكـ
الله يعطيكـ العافيه

يعطيك العافيه ع المعلومات المفيده

بس قبل فترة سمعت خبر ان الجزر ليس له علاقة بالنظر

بس لديها فيتامينات

اشكرك

الله يديك الف العافية ..
دمت بخير ..

حياكم الله جميعاً متعكم بأبصاركم وصحتكم عموماً ..
صحيح كلامك هاجر والوارد بالموضوع يتحدث عن أن الفيتامين الموجودة فيه
يساعد على التكيف مع مستويات الإضاءة الخافتة ليلاً ..
خلاف ذلك لم يتحدث عن فوائده للبصر بشئ آخر ..
نورتوا ولكم تقديري ..

ماشاء الله كل هالفوائد بالجزر ..وماخفي اعظم
الله يعطيك العافيه ع النقل

حياك الله الريم الجفول ..
وكلامك صحيح حول كثرة فوائد الجزر وتعددها ..
نورتي ولك تقديري ..

نجرب عسانا نستغني عن النظارة .

شكرا لك .

ما عاد يصلح الجزر الحين بعد ما سرت لابس النظارة (:
كان من أول أخذت إحتياطك (:
تقديري ..