للتخلص من لصوص العطش ..

- تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميا ولكن لا تتناول الماء
على دفعة واحدة فقط اعمل على تناول الماء بين وجبات الطعام .
- البعد عن تناول المخللات والأسماك المملحة .
- تجنب الأطباق الحارة فهي تزيد من الإحساس بالعطش .
- شرب العصائر الطازجة بدلا من العصائر المحلاة، فإضافة
السكر للعصائر يزيد من شعورك بالعطش .
- تناول الخضروات والفواكه الطازجة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف .
- البعد عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة .
- دش بارد في نهار رمضان يقيك من الشعور بالعطش .

معلومآت مفيده وقيمه
يسلموو ايديكــ

حياك الله بنت الجنوب ..
صيامٌ مقبول وصحة طيبة بإذن الله ..
تقديري ..

رَبّنَا يَدِيَكِ الُْعافَيَةِ ..
تْقًدِيَرَيَ

حياك الله أما بعد ..
صيامٌ مقبول وصحة طيبة بإذن الله ..
تقديري ..

معلومات قيمة وممتازة شكرا لك اخي ابو ريان واعتذر عن التأخير بالدخول للمنتدى اصبت بوعكة صحية والحمد لله شفيت منها
واتمنى لكم الصحة والعافية للجميع

الحمدلله على السلامة د/ زكريا ..
طهور إن شاء الله وقدامك العافية ودائماً معذور الله يسعد أيامك ..
حضورك نحبه بسبب حبنا لشخصك الكريم ..
تقديري ..

رائع ماطرحت
الف شكر لكـ

حياك الله عذبة الروح ..
تقبل الله من الجميع وكل عام وأنتم بخير ..

تسلم بارك الله فيك معلومات قيمة