ستة اشياء يجب الا تمارسه بعد الأكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^
ستة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. و النتيجة حدوث عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


اتمنى لكم الفائدة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسافر مفارق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^
ستة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي تقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. و النتيجة حدوث عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


اتمنى لكم الفائدة

الله يعطيك العافيه على هذي النصايح ..

والسابعه وهي ألأهم لا تلعب في التظاريس إلا بعد ساعتين {أفهم المعنى يا بوطايره}

الله يعطيك العافية يامسافر مفارق ويغفر لك ولوالديك

ملاحظة للاخ بن ظافر

الصحيح تضاريس وليس تظاريس

تقبل مرمري

اخوي مسافر مفارق

مشكور علىالتصائح القيمه

ولك تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن ظافر

الله يعطيك العافيه على هذي النصايح ..

والسابعه وهي ألأهم لا تلعب في التظاريس إلا بعد ساعتين {أفهم المعنى يا بوطايره}

الله يعافيك اخوي بن ظافرومشكور على مرورك الغالي


وبالنسبة للتضاريس ماودي اذكرها لان الشباب كلهم عارفينها ومايحتاج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الديرة1

الله يعطيك العافية يامسافر مفارق ويغفر لك ولوالديك

ملاحظة للاخ بن ظافر

الصحيح تضاريس وليس تظاريس

تقبل مرمري

الله يعطيك العافية ومشكور على مرورك الغالي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهرة الجوري

اخوي مسافر مفارق

مشكور علىالتصائح القيمه

ولك تحياتي

مشكورة زهرة الجوري على مرورك الطيب ولك كل الاحترام