التمارين الرياضيه والتكتيكات

السلام عليكم روحمة الله وبركاته


التمارين الرياضيه والتكتيكات التي تفيد لكل لاعب ومدرب




تمرين اسمه التحدي

يكون التحدي بين الفريق لكي يتقوى اللاعبون فيما بينهم

فيجري بين كل لاعبين اثنين

يكونان في الزاوية اليمنى او اليسرى من الملعب

ثم يجريان اتجاه الكرة التي في منتصف الملعب الملونه باللون الاحمر

ثم يحاول كل منهما ان يخطف الكرة اولا

ثم يجري نحو المرمى الصغير للتهديف

فتحسب للفائز نقطه ويبقى للتحدي مع الفائز من الفريق الثاني فيتحان بعضهما


ثم يفوز ويصبح هو الاول وتعطى له هديه ولو بجائزه بسيطه



قياس المرمى متر في متر

ملاحظه
يجب عدم استخدام حذاء البسامير لكي لا يضر اللاعب الاخر

ويجب احترام الصافره للبدايه

الملعب كلما كبر كان جيدا للياقه والسرعه للاعب

هذا التمرين التحدي فهو مفيد لتقوية اللاعبين







وترقبو المزيد من التمارين