نصائح اسأل نفسك هل طبقت منها شيء

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2011

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 50 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ..

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك للخير ..

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين ..

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } .

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء ..

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ..

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير..

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ..
بل مُحبيك .. لذلك اعتـــن بــهــم ...

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها فائده أو منفعة أو خير

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائما..

35- اتصل بوالديك ... وأهلك دائـــما ..

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ابعث هذه الرسالة ودل عليها إلى كل من تحبهم
فكم من شخص قد يستفيد منها
ولو نصيحة واحدة ..

مما راق لي

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

حكمة صحيحة ولكن من يطبقها .

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

قمة فن الحوار هنا .

لاهنت يابو حسن وشكرا لك على النقل الموفق .

الشكر لك

ابو فهد على الحضور والتشريف

ولك تحيتي

تسلم الله يعطيك العافية
- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

ياليت يطبقونها في المكتب عند الفطور فقط هههههه

بن ظافر

شكلك ما تهنيت الفطور من الهذره هههههههههه

تحيتي لك

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
..
أحيان اقوم من النوم أضحك تبغاني أكملها بهذي
موضوع رائع ولك تقديري ..

- اشرب كميات كبيرة من الماء


^^

ابو ريان

بسمة

اشكر لكم حضوركم وتواجدكم

ولكم تحيتي

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))


وفقك الله