أضرار رجيم التمر واللبن ..

يعتبر ريجيم التمر واللبن من أصعب الحميات الغذائية إلا أنه
يحقق نتائج جيدة وملموسة في وقت قصير..
ويعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد
حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى ..
وترجع صعوبة هذا النظام لكون ريجيم التمر واللبن مكون من 3 وجبات يومية تحتوي على 5 - 7
تمرات وكوب من اللبن أو الزبادي منزوع الدسم..
إلا أن هذا النظام له العديد من الأضرار نستعرضها فيما يلي:
- الذين يلجأون لريجيم التمر واللبن يقللوا من تناول السوائل بهدف عدم اكتساب
وزن من الماء في الجسم مما يترتب عليه حدوث جفاف في الجسم..
- ريجيم التمر واللبن منخفض للغاية في محتوى البروتين مما ينعكس
سلباً على صحة العضلات..
- ريجيم التمر واللبن منخفض في محتوى فيتامين E مما ينعكس على
تدهور نضارة الجلد و البشرة..
- ريجيم التمر واللبن منخفض في محتوى فيتامين سي مما ينعكس على تدهور كفاءة العديد
من الآليات البيولوجية الطبيعية في الجسم مثل المناعة..
- محتوى الأملاح المعدنية المنخفض يؤثر سلباً على توازن الأملاح في الجسم..
- الفرق الشاسع بين السعرات المتوفرة من خلال ريجيم التمر واللبن و بين السعرات المطلوبة
للجسم تؤدي للشعور بإرهاق مستمر و عدم قدرة على العمل و الإنتاجية بكفاءة..

سمعت عنه والكثير جربوه ومدحوه الاكيد انهم يجهلون الأضرار الناتجة من تطبيقه
شكراً لك ..

يعطيك العافيه
يسلمو ايديك ع المعلومات المفيده

حياكم الله ونورتوا ..
بالنسبة لكلامك طيف عن الجهل بضرره فقد يكون ذلك حاصل فعلاً ..
وتبقى المعلومة بالموضوع رهن التجربة والأهم من ذلك كله هو مسألة توافق
ما ورد بالتحذير مع أجسام وأجسام لا ..
تقديري ..

موضوع رائع
شكراً لكـ
الله يعطيك العافيهـ

حياك الله وأشكر لك طيب الحضور ولك تقديري ..

اللي وده يخفف وزنه لايضر نفسه برجيمات وخرابيط اضرارها اكبر من اضرار السمنه نفسها..
مشكور ابو ريان وعساك ع القوه

اتفق مع هذا الرأي لحد كبير ..
بحيث يعمل الإنسان على التخفيف بطريقة متوازنة بعيد عن الوصفات ..
تقديري ..

هذا الرجيم انا جربتها من زمان

وناسبنى بس ما حسيت بنقص او شي اخر
بس انا ما اعتمدت على التمر واللبن بس اضفت له
اشياء كثيرا


اشكرك

موضوعك جميل ومفيد في نفس الوقت

حياك الله هاجر ..
للتجربة مفعول بكل تأكيد وهي من تعي النتائج الصحيحة ..
ويبقى التحذير كتذكير وخاصة لمن لا يتناسب معهم هذا البرنامج ..
تقديري ..