صحتك بالدنيا . !!

يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
...

دراسة: الرجال الذين لا يتناولون الفطور أكثر عرضة لزيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدلات الكوليسترول.

دراسة: البروكلي يقي من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة.

دراسة: الفراولة مفيدة للقلب لأنها من أفضل مضادات الأكسدة وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان.

دراسه: السهر في الليل باستخدام الكمبيوتر ومشاهده التلفزيون تزيد احتمال الإصابه بالكآبة والأرق والأمراض المزمنة.

التمر يسهل الهضم ويحد من الشعور بالجوع و ينصح بعدم الإفراط في تناوله لكونه غني بالسعرات الحرارية والسكر. #صحة

دراسة لمجلة أميركية: تناول البرتقال وزيت الزيتون يحمي من تجاعيد البشرة والجفاف ويجعل الشخص أكثر شبابا كلما تقدم في العمر.

من فوائد ورق العنب :
- زيادة نشاط الكبد ومقاومة إلتهاباتها.
– تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب.
– مفيد لمرضى السكر حيث سكرياتة بسيطة وأحادية.
– مفيد لمرضى الروماتيزم والنقرس لأنة يساعد الجسم على التخلص من الأحماض العضوية الناتجة عن تناول البروتين والدهون.
– يحمى من أعراض نقص المناعة.
– مضاد للجلطات والإلتهابات والبكتريا والسموم لما يحتويه من (مركبات الفلافونيد).

√


لـ [ تطهير جسمك ]
من السكر والوجبات السريعة والدهون
يجب شرب الماء وشرب عصير الليمون الطازج
في نصف كوب ماء في الصباح يوميا ...

~

حقيقة :.
من يشعر بالاكتئاب
و القرآن موجود ..!
كمن يشعر بالعطش
و الماء موجود ..!

~

أن التجويع الشديد يؤدي إلى هبوط سكرالدم وهبوط في الضغط يؤدى إلى نقص الدم الواصل إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع والزغللة في العين

هناك بعض المشروبات تساعد على الاسترخاء وتبعد الأرق ومنها : الميرامية البابونج الينسون اللافندر الحليب الدافئ..

شرب كوب ماء قبل النوم يقي باذن الله من السكتات والازمات القلبية .

قيل للشيخ العثيمين رحمه الله وهو يشرح كتاب الطب من صحيح البخاري :
لماذا لا يوجد في القرآن سورة تتحدث عن الطب ؟ فقال : لأن القرآن كله شفاء ."

باحثون أمريكيون يحذرون من أن تناول 4 أكواب قهوة في اليوم يزيد من خطر الوفاة بنسبة 50 % لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 55 سنة.