![]() |
|
|
التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#61 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
تأكد أن همك أصغر بكثير من هم من ينتظر جرعة الكيماوي غداً
وأصغر من هم من يستعد صباحاً لغسل كليتيه •فلا تنسيك همومك نعمة الصحة في بدنك. |
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#62 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
توفر ممارسة الرياضة صباحاً حالة ذهنية ومزاجية، أفضل مما تفعل ممارستها مساء.. لذا خصص بعض الوقت لممارسة الرياضة الصباحية .
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#63 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
التين يعالج الصوت وينقي الصدر ويقوي الرئتين ويساعد على تطهير المعدة اذا تم أكله على الريق
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#64 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
تجنب استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على أملاح الألمنيوم ،خاصة في المناطق التي يكون فيها الجلد مجروحا أو متهيجا.
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#65 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
بعد التوقف يحتاج المدخّن سنتان ليختفي تأثيرالدخان على القلب وعشر سنوات لتختفي أضرارالدخان عن الرئتين فكّرفي المعلومة قبل الأدمان على التدخين
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#66 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
المصادر الطبيعية لفيتامين D : سمك السالمون ، السردين ، الحليب ، المشروم، عصير البرتقال، البيض ، أشعة الشمس ، حبوب زيت السمك.
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#67 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
شعورك بالإرهاق والتعب بعد نوم جيد لمدة 8 ساعات يعني أن جسدك يعاني من قلة شربك للماء.
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#68 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضﻼتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#69 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
الزعتر +زيت الزيتون منبه للذاكره يساعد على سرعه الاستيعاب واسترجاع المعلومه .
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#70 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
يحتوي العسل على البروتين والفيتامينات والمعادن والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك واليود .
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#72 |
المدير العام
![]() ![]() |
![]()
دع القهوة تبرد :لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن آخر فقد يزيد هذا من خطر الاصابة
بسرطان الفم أو المري بل ينصح بترك الفنجان حتى يبرد قليلاً .. مضغ العلكة بين الوجبات: ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك للتخفيف من أعراض حموضة المعدة.. نظافة الأسنان:احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك بنسبة 67% .. التنزه خارج المنزل:التغيير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الأهل والأصدقاء.. |
![]() |
![]() |
#73 |
عضو قدير
![]() ![]() |
![]()
من فوائد الرمان أنه يساعد على صحة العظام والغضاريف لإحتواءه على إنزيمات تمنع حدوث هشاشة في العظام أو تآكل في الغضاريف ...
|
![]() --- ( DEADLINE ) ---
![]() |
![]() |
#74 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
عصير الكرز يساعد بالخلود للنوم لإحتوائه على الميلاتونين وهو هرمون يساعد الجسم بتنظيم دورات النوم والإستيقاظ.
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#75 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
الموز من الثمار الخفيفة الممتازة ويمنح طاقة فورية وطويلة المدى،يحتوي الموز على ثمان أحماض أمينية الضرورية التى لايستطيع الجسم إنتاجها.
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 0 والزوار 3) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من أجل صحتك | الرافعيB | الطب والعـلوم | 12 | 05-09-2011 03:36 PM |
اغرب عصفور بالدنيا.. سبحان الله | السهوة | الصور والأفلام والفلاش | 9 | 09-04-2006 05:43 PM |
قصص المجاهدين العرب.....الرجال في زمن الذل واتمسك بالدنيا | شعب الذياب | رياض الصالحين | 1 | 10-28-2003 10:18 PM |
اصعب شئ بالدنيا | عناد الجرح | مواضيع الحوار والنقاش | 3 | 05-23-2003 02:42 PM |
--**^اهداء لاغلى انسان بالدنيا..مع التحيه^*-- | همسة امل | عطر الكلمات | 14 | 04-23-2003 09:30 AM |