![]() |
#46 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
دراسات طبية تؤكد أن زيت الزيتون يوفر حماية ضد أمراض القلب ومنشط لإفراز هرمونات الصفراء والبنكرياس.
|
![]() ![]() |
![]() |
#47 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
أهم الفيتامينات للبشرة:
فيتامين D يقي من تلف وبثور البشرة ، فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة ، فيتامين B يساعد على تأخر علامات التقدم بالسن |
![]() ![]() |
![]() |
#48 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
ثمرة متوسطة من الخيار في إفطارك تمد جسمك بحوالي 25% من احتياجاته اليومية من فيتامين ك اللازم للحفاظ على وظائف تجلط الدم الطبيعية.
|
![]() ![]() |
![]() |
#49 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
يؤدي عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض إلى شعور بالتعب نتيجة قلة وصول الأكسجين إلى العضلات.
|
![]() ![]() |
![]() |
#50 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
أغذية تكافح الشيخوخة
التوت السلمون الفستق القهوة الشوفان السبانخ القرفة الشوكولا الداكنة الكركم الشاي الأخضر البطيخ وفوق كل ذلك ( الرياضة ) |
![]() ![]() |
![]() |
#51 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
من الفواكه التي يُنصح "بخفض" كمياتها لمرضى القولون وذلك لتجنب تفاقم الأعراض
التفاح المانجو الكمثرى الخوخ الجوافة الفواكه المعلبة و المجففة |
![]() ![]() |
![]() |
#52 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
نصائح لمشاكل الجيوب الأنفية :
- اكثر من شرب السوائل - ضع كمادة دافئة على الوجه لـ ١٠ دقائق - استنشق بخار الماء - استخدم قطرات الملح الانفية |
![]() ![]() |
![]() |
#53 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
نصيحة غذائية : السائل الصافي الموجود أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني نقي يحارب العدوى
"لا تتخلص منه بل امزجه بالزبادي" |
![]() ![]() |
![]() |
#54 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
افضل وقت لأكل الزبادي في الليل وخاصة قبل النوم لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد على الهضم وتنظيف المعدة
|
![]() ![]() |
![]() |
#55 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
البيرة لها فوائد عديدة منها
او بالاصح شراب الشعير .. تقي من السرطان تؤخر الشيخوخة تقي من الزهايمر ومفيدة لتنجّب تصلب الشرايين |
![]() ![]() |
![]() |
#57 |
الإخطبوط
![]() ![]() |
![]() عدم فهمك لمناقشة طبيبك المعالج والملاحظ ... لايفيد حالتك الصحيه ...
لك الحق في تغيير طبيبك المعالج او الملاحظ خاصة ان كنت منوماً ولا تلاحظ تحسن لحالتك الصحيه |
![]() |
![]() |
#58 |
الإخطبوط
![]() ![]() |
![]() في كل المستشفيات هناك شؤون مرضى...والمفترض ان تزور المرضى المنومين وتلاحظ متطلباتهم
لاتعتبر انك تسلم نفسك لجزّار تستطيع التواصل معهم |
![]() |
![]() |
#59 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
الماء يساعد الجسم في التخلص من السموم والفضلات ويحارب الإمساك ويحسّن حركةَ الأمعاء ويمنح الدم سيولته
|
![]() ![]() |
![]() |
#60 |
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
يحتوي الخس على مضادات الأكسدة وخاصةً البيتا كاروتين وبعض الفيتامينات مثل E ، C وهي عناصر تعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان.
|
![]() ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تغريدات.. ( ٤ ) | سعيد عوض العمري | همس القوافي | 12 | 11-17-2016 09:00 PM |
تغريدات (3) ... | سعيد عوض العمري | همس القوافي | 12 | 09-07-2016 10:16 AM |
تغريدات (2) ... | سعيد عوض العمري | همس القوافي | 9 | 08-07-2016 08:55 AM |
تغريدات (1) ... | سعيد عوض العمري | همس القوافي | 12 | 07-30-2016 04:11 AM |
مزاجي الليلة غريب .. صرت طبيب الجمال .. لا طبيب القلوب .. تفضلوا | بعد الوعد | الخواطر | 4 | 10-21-2004 08:02 PM |