تمارين لإزالة الكرش...بالصور المتحركة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيت القصيد

موضوع مفيد جـــدا مشكورة و الله ........

لكن ارسلتي رابط الموضوع الى عمووووووو بارود و لا لا؟؟؟؟ تراه اكثر واحد يحتاجه..........

هههههههههههههههههه


اهلين بيت القصيد

هو عمو بس اللي يحتاجة؟؟؟

الله يسامحك يابسمة تحمست وسويت تمرين وجاني شد عضلي.....

بسمة ,, الله يعطيك ألففففف عاااافية ..

( بسمه )

تسلم يدينك..

بس والله لو نزلتي هالموضوع
في الساحه الرياضيه بكون
اثبته لك على طول..

تحياتيـ..
مشرف الساحه الرياضيه..

يعطيك الف عافيه بسوومه

والله جت بوقتها ..

دمتي مبدعه..