![]() |
|
|
التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#166 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
المشي يساعد على التخلص من حجم البطن اى الكرش لأنها تعتبر رياضة سهلة مثالية وغير مكلفة ومفيدة جداً لصحة الجسم والتخفيف من الدهون .
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#167 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
سلطه الاناناس او سلطه الفراولة او اي سلطه فاكهه بشكل عام ما بين الوجبات او قبل الوجبه تسد الشهيه لدرجه كبيره لمن يريدون انقاص وزنهم
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#168 |
فـديـت روووحـگ♡
![]() ![]() |
![]()
شعورك بالإرهاق بعد نوم جيد
لمدة ثمان ساعات ذلك يعني بـ أن جسدك يعاني من قلة شرب للماء ... |
![]() ♡ أبـي ♡ حصنتگّ بـ الذي خلق السلام گلـه في عيناگ أن لا يصيبگ مگروه فيصيبني أضعـافـهُ 🌹 ![]() |
![]() |
#169 |
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
![]() ![]() |
![]()
الضوضاء وارتفاع الأصوات تؤثر بالسلب على الأذن فقط
التهاب المثانة لا صلة له بالتهاب مجرى البول انخفاض نسبة البولينا في الدم يسبب الإصابة بالفشل الكلوي أهم الأيام في الرضاعة أول يومين لاحتواء لبن الأم فيهما على الأجسام المضادة للأمراض والبكتريا. التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية تساعد الرضاعة الطبيعية في عودة الرحم إلى حالته الطبيعية بسرعة. لا ينصح بتناول اللبن مع الأطعمة البروتينية القوية البقدونس يعالج الضيق التنفسي والتهيج العصبي. كمية النيكوتين الموجودة في 2 سيجارة تكفي لقتل الإنسان يعمل التمر كمنبه لحركة الرحم وقوة انقباضه أثناء الولادة الأرق يسبب الإجهاد |
![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
![]() |
![]() |
#170 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
ينصح بأكل تفاحة وشرب كأس من الماء قبل الذهاب الى دعوة لوجبة خارج المنزل أذا أردت تخفيف السعرات الحرارية لأكلك وتقليل وزنك
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#171 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
اذا اكلت شيء لاذع (فلفل مثلاً) ولم تتحمّل حرارة الفلفل فما عليك الا وضع القليل من السكّر على لسانك وسترتاح مباشرة.
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#172 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
مشية المرأة وتمايلها ليست من باب الدلع انما بسبب اختلاف العظام في جسمها عن الرجل بسبب كبر منطقة الحوض المهيأ للحمل وميلان عظام الفخذ.
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#173 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
فرك قطعة ثلج على باطن يدك بين إبهامك وسبابتك سيساهم في علاج ألم الاسنان بسبب وجودممرات الأعصاب المحفزة للدماغ فتمنع إشارات الألم !
|
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#174 |
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
![]() ![]() |
![]()
دراسة: الفجل يحتوي على نسبة عالية من الكبريت المفيد لصحة الشعر والجلد، يقلل من أزمات الربو، يقي من السرطان ويحرق الدهون.
|
![]() *
![]() شيخه نوااره بسمه ![]() المشرفات على مجلة بني عمرو في صوره تذكاريه ![]() هههههههه ![]() |
![]() |
#175 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
في دليل جديد على فوائد النشاط البدني،
أظهرت دراسة متخصصة في الطب النفسي أن معدلات التوتر لدى الأشخاص المنتظمين على ممارسة الرياضة أقل بـ25% . |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
#177 |
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
![]() ![]() |
![]()
الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .
شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان . تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ . التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب . |
![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
![]() |
![]() |
#178 |
مشرفة منتديات البرمجيات والصور والأفلام
![]() ![]() |
![]()
تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .
لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي . الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي . |
![]()
اللهم انس وحشة من باتوا في قبورهم وحيدين و اجعلهم منعمين مطمئنين برضاك وعفوك عنهم يارحم الراحمين. اللهم ارحم امي وابي وجميع اموات المسلمين❤
![]() |
![]() |
#179 |
مراقب
. قـيـمـتـكـ بـأخـلاقـكـ . ![]() ![]() |
![]()
•
✅ فــائــدة صـحـــيـــة ✅ شرب الشاي بعد الطعام مباشرة يعد خطأ كبيراً ؛ حيث يحول دون إمتصاص الجسم لعنصر الحديد ؛ ولذا يُنصح بشرب الشاي بعد ساعة أو ساعتين من الأكل . |
![]() ![]() |
![]() |
#180 |
مستشار إلمدير العام
![]() ![]() |
![]()
لمرضى الربو :
يشرب فنجان صباحاً ومساءً من مزيج العسل وعصير البصل ويستمر على ذلك لمدة شهر كامل فإنه مفيد للغاية في علاج الربو بإذن الله. |
![]() ![]() ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 0 والزوار 7) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
من أجل صحتك | الرافعيB | الطب والعـلوم | 12 | 05-09-2011 03:36 PM |
اغرب عصفور بالدنيا.. سبحان الله | السهوة | الصور والأفلام والفلاش | 9 | 09-04-2006 05:43 PM |
قصص المجاهدين العرب.....الرجال في زمن الذل واتمسك بالدنيا | شعب الذياب | رياض الصالحين | 1 | 10-28-2003 10:18 PM |
اصعب شئ بالدنيا | عناد الجرح | مواضيع الحوار والنقاش | 3 | 05-23-2003 02:42 PM |
--**^اهداء لاغلى انسان بالدنيا..مع التحيه^*-- | همسة امل | عطر الكلمات | 14 | 04-23-2003 09:30 AM |