الفراوله...فاكهة الحب...

الفراوله ...فاكهة الحب...

شرآب الحُب يُعَرفُ

بآلمَذّآقِ ..

ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنهاتعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح .

كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.








ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

هل تعلم أن الفراولةمفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنيةبالأليا

موضوع لائق جداً وذوق في كل شي ..
تقديري لك ..

طرح رائع وجميل
ومعلومات قـيـمه ومفيده
يعطيك العافية ..

ابو ريان
ليالي جنوبيه
اسعدني مروركم الرائع ,وجعلنا ماننحرم
يعطيكم العافيه

.



الغالي .. حفيد الملوك ..


الله يعطيك العافية .. وعساك دوم ع القوة ..


أشكرك ع الطرح القيّم والمُفيد .. وننتظر منك الفريد والجديد ..


دمت بخير وفي خير .. وفي إبداع وفائدة ..



.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبـع الغـــلا

.

الغالي .. حفيد الملوك ..

الله يعطيك العافية .. وعساك دوم ع القوة ..

أشكرك ع الطرح القيّم والمُفيد .. وننتظر منك الفريد والجديد ..

دمت بخير وفي خير .. وفي إبداع وفائدة ..

.

نبع الغـــلا
أسمى عبارات الشكر مغموسه بمسكـ الامتنان مهداه لمتابعه حرف ونور اطلاله تبهج القلب,
اشكركـ على المرور العطر, منــــور..
الله يعطيكـ العافيه..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عــذبــة الـــروح

التميز هو مروركـ الرائع,واسأل الله ان يديم السعاده علينا وعلى جميع المسلمين..
يعطيكـ العافيه..

تبارك الرحمن الله يعطيك العافية على هذه المعلومة

معلومه مفيدة .. وطرح رااائع
يعطيك الف عااافيه
تقبل مروري وحترامي وتقديري

بن ظافر
حلا الجنوب
حياكم الله ونورتوا المتصفح بوجودكم ومروركم الراقي,,
جعلنا ماننحرم..يعطيكم العافيه..