(دائرة الامتياز) تمرين : طريقة النجاح والتميز والتركيز والفهم والاستيعاب ..

بسم الله الرحمن الرحيم ..
السلام عليكم
هذا التمرين منقول عن أحد الأساتذة جزاه الله الف خير وبصراحة استفدت منه فائدة كبيرة جدااا جدااا .. وارجو لكم ذلك ..

هذه تقنية دائرة الامتياز
مع العلم أن لها اشكال أخرى ، ولكن يعتمد نجاحها بالدرجة الأولى على رغبة الشخص المستفيد وقناعته بالفائدة المرجوة من تلك التقنية
والأمر الثاني وهو الأهم في الموضوع هي قوة الشخص الذي يطبق دائرة الامتياز وقوة عباراته وإيحاءاته الإيجابية وقدرته على تصعيد المشاعر الإيجابية المرغوبة لدى الشخص المستفيد وذلك عن طريق جمع معلومات كافية عن الشخص واحتياجاته مع بناء ألفة صحيحة يتمكن في نهايتها من قيادته للإستجابة لإيحاءاته

(( طــــريـــقـــة النجاح والتميز والتركيزوالفهم والاستيعاب ))
(( دائرة الامتياز ))
لنجاح هذه الخطوات - يجب ان تكون لديك الرغبة القوية - ان تطبق التمرين بدقة وصدق
ويمكن تطبيق هذه الطريقة على الطلاب بنين وبنات في كل المراحل التعليمية والجامعية
وكذلك يمكن للمدراء رجال ونساء ورجال الاعمال وسيدات الاعمال ومندوبي المبيعات
رجال ونساء والمشرفين والمشرفات وللمفاوضين والمفاوضات ولكـــل من تـحـب ..،،

وسيكون تمريني هنا للطلاب ( الجنسين) الراغبين في سرعة الفهم والاستيعاب والتركيز
التام و التمكن والهدوء والثقة بالنفس والتذكر...
ويمكن قياسها بعد ذلك لأي مشاعر تريدها


الخطوة الاولى
حــــــدد الحـــالة الذهنية التي ترغب ان تكون لــــديــك
على سبيل المثال الطلاب والطالبات (( يرغبوا في سرعة الفهم والاستذكار والاستيعاب
والتركيز والثقة بالنفس و.......))


الخطوة الثانية
وانت واقف تـخـيـل دائرة امامك على الارض قطرها حوالي متر .. اطلق على هذه
الـدائـرة اســـم (( دائرة التميز والفهم و التذكر والتركيز و...)) ويمكن ايضا ان تعطيها
لونك المفضل ..اي لون تفضله ..


الخطوة الثالثة
وانت واقف خارج الدائرة ... اغمض عينيك وفكر في وقت في الماضي كنت واثقا
من نفسك .. وسريع الفهم .. وسريع التذكر .. سواء كان ذلك الموقف في المدرسة أو
في دورة تدريبية أو في حصة رياضة أو في حصة رسم أو حصة علوم أو حصة فيزياء
أو حصة رياضيات أو حصة نصوص أو على خشبة المسرح أو في حصة القران أو
في حصة درس خصوصي...............تذكــر ذلك الوقت الذي كنت فيه سريع الفهم
وسريع الحفظ وسريع التذكر وواثقا من نفسك بكل احاسيسك تذكر كل ما يدور من
حوار وكلام في ذلك الموقف وتذكر الصور والمشاهد التي في الموقف اين كنت واقفا
حاول تذكر كل ما حصل من صور واصوات واحاسيس ..ادخل في الذكريات بعمق
اشعر بنفس الاحاسيس وبنفس الاصوات التي حدثت في الماضي وبكل الصور ..
اعمق ... واعمق .. وعندما تشعر بأنك تذكرت كل شيء حدث في الموقف الماضي
... اخـــــــــطـــــــو إلى داخل الــدائــرة وانت مغمض عينيك وبكل هــدوء ...وابقى
في داخل الدائرة لمدة دقيقة تقريبا ...


الخطوة الـرابـعـة
اخــــطـــــو .. خـــــارج الــدائرة وافتـح عينيك ... وخــــذ نفس عـمـيـق جــدا
وانظر إلى ساعتك أو انظر إلى ساعة الحائط أو اي شيء المهم ان تعمل حالة انفصال
والنظر إلى الساعة يعتبر حالة انفصال في هذا التمرين ...


الخطوة الـخـامـسـة
اذا تمت الخطوات السابقة باتقان ونجاح .. فانه بمجرد ان تخطو إلى داخل الدائرة
فأنك ستشعر بنفس الاحاسيس والمشاعر التي احسست بها في الخطوة الـــثـــالـــثـــة
وستشعر بالتميز والثقة والاقتدار ... بعد ذلك اخـــــــطــــــو .. إلى خارج الدائرة ...

ان قمت بما سبق باتقان فان مشاعر واحاسيس التميز قد تم نقلها إلى الـدائـرة



الخطوة السادسة
أهـــــــــــم خـــطـــوة
وصـلنا إلى اهـم خــطـوة
في هذا التمرين وهــي أنه
فـي كـل مرة ..تخطو إلى داخل
الــدائــرة فإنـك سـتـسـتـرجـــع حالة
الــتــمــيــز والاقتــدار .. وتشعر بالثقة

والآن ...انت واقف خارج الدائرة .. اغمض عينيك وتخيل موقف ستواجهه في
المستقبل وتريد ان تكون لديك فيه حــالــة التميز والثقة وسرعة الفهم والاستيعاب والتركيز

تخيل مثلا .. غــدا في المحاضرة .. أو في الحصة .. أو في المختبر ....
اريدك ان تتخيل الموقف ... وعندما تتخيل الموقف المستقبلي وكانه يـــحـــدث الآن ...
اخـــــــطــــــــو ... إلى داخل الدائرة .. ستشعر بأن التميز الذي في الدائرة سينطبق على
الموقف المستقبلي الذي تخيلته ... ابقى لمدة حوالي دقيقة مستشعرا ومتصورا نفسك
في الموقف المستقبلي وانت واثق ومتمكن ومتميز وسريع الفهم وسريع التذكر وقوي التركيز
ثـــــــم اخـــــطـــــو خارج الدائرة ...



الخطوة السابعة
لتختبر ان تمت البرمجة بنجـاح

فـكـر واسأل نفسك ....(( عندما اكون في قاعة المحاضرات غدا ... ما الذي سأشعر به ..))

اوفـكـر و اسأل نفسك .(( عندما اكون في المحاضرة غدا .. التي اريد ان اكون فيها مركزا
وسريع الفهم وواثقا .... فما هي احاسيسك ومشاعرك عندا تفكر في هذا الموقف المستقبلي))

ويمكنك كذلك الجمع بين الكثير من الخصال المرغوبة لتنمية الشعور بالتميز ، ويكون ذلك بادخالها صفة صفة في دائرة الامتياز

تحياتي

الحب الحب

عزيزي الحب الحب

اشكرك على هذا الموضوع القيم


دائرة الامتياز او كما يسميها البعض الحلقات هي جزء من موضوع متكامل يسمى

المراسي كما يسميه طلاب الاتحاد العالمين
والروابط كما يسميه طلاب البورد الامريكي

الخطوات جميله وسهله

ولاتحاج لإيضاح

تكلمت فوفيت ولم تبقي شيأ

ولكن الذي احب ان ابينه هو ان بإمكانك ان تستخدمها ذاتيا بدون انسان يملي عليك او يوجهك

وتستطيع بعد الانتهاء من الدائه ان تحولقها حتى تصبح كالخاتم وتشعر نفسك بانك وضعتها في اصابعك

ومن ثم تستخدمها في اي مكان وفي اي زمان

اخوتي ربما لا تروق لكم ولكن لن يعرف قيمتها إلا من استخدمها


كما توجد المراسي او الروابط على عدة طرق

منها ما هو مرسى مكاني ودائة الامتياز احدى انواعه

ومراسي زمانيه مثلا وقت الغروب عندما يزداد احمرار الشمس هذا يعشينا شعور اخر

ومنها ما هو مشاعر او مشاعري وهو شعور غريب اتذكره لاعيش حاله معينه


الكثير الكثير من انواع الروابط ولعل هذه اجملها

اتمنى من الاخوه تطبيقها وذكر ملاحظاتهم عليها


دمت عزيزي الحب الحب

موضوع مميز ومعلومات في غاية الجمال والروعة
لك كل التقدير