المشيه الصحيحه تزيدك جمالا ...

قد تكون المرأة جميلة وأنيقة، لكن يعيبها أنها تمشي بشكل متثاقل أو مصطنع أو كأنها تجر رجليها جرا. فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل أناقتها ورقيها، لذلك إليك بعض القواعد العامة لما يجب أن تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وأنيقة.

- لا تقلدي مشية امرأة أخرى، سواء كانت نجمة أو غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.
- لا تسيري وكتفاك متجهان إلى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الأرض قبل وضع القدم.
- لا تحركي كتفيك أثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.
- امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، أو بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.
- احرصي على أن تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وأنت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.
- لا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.
- عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.
- حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.
مع التمرين تصبح هذه الإرشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف.
منقول

والله يالبر أنه بر


تسلممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم مممممممممممم


عالمواضيع الي تفتح النفس مع الصبح




\
\
\
\
\
\
\
\
\

حلوة الروح كلك ذوق ومواضيعك ذوق بعد



أخوك\أبوظافر
\

أنواع المشية الخاطئة والتي تساهم في تشويه طلَّة المرأة :~

1) المشية المتثاقلة التي تجر الرجلين جراً وترخي الكتفين .
2) المشية المنحنية حيث يبدو الرأس منحنياً إلى الأمام كما لو أن العينين تفتشان عن شيء على الأرض.
3) المشية الثقيلة كمن يخبط الأرض بقدميه .
4) المشية المتراخية حيث العضلات كلها مرتخية لا تعبر عن حزم أو ثقه .
5) المشية المتراقصة .
6) المشية العصبية السريعة التي تنمّ عن تشنج وتوتر .



حلـــ الروح ــــوة /


الله يعطيك العافيه.


تقبلي مروري,,,,,,,,

اقوول حلوه الروح الوحده على الخلقه وعلى مشيتها ..

بس يعطيك الف عافيه ...

تقبلي مروري ...

المشية الواثقة الرشيقة...
* الكتفان مشدودتان إلى الخلف لتشكلا خطاً مستقيما.ً
* الرأس مرفوع وكأنه معلق بخيط غير مرئي يشد به نحو الأعلى .
* البطن مبلوع نحو الداخل وهذه الحركة في غاية الأهمية لأنها تساعد في الوقت نفسه على إعطاء مظهر أجمل لقوامك.
* الذراعان في المشية الصحيحة متجهتان إلى نحو الخارج ، حتى الأنامل تلعب هي الأخرى دوراً مميزا في المشية فهي ليست مرتخية بل مشدودة بحركة سؤال أنيقة وطبيعية لا تبدو متشنجة.
* الحوض والوركان ثابتان لا يتمايلان ولايتراقصان .
* والخطوات قصيرة ومتوازنة ترتفع فيها القدم عن الأرض بشكل رشيق دون أن تخبط الأرض ودون أن تزحف ( تشحط) عليها.وكعب الرجل هو الذي يلامس الأرض أولاً
يليه أخمص القدمين .

وأخيراً..
عارضات الأزياء يتلاعبن بخطواتهن يضعن قدماً أمام الأخرى تماماً مما يمنحهن مشية متراقصة تصلح لعروض الأزياء .
أما أنت ِ سيدتي فقد لاتكون هذه المشية الملائمة لكِ .
وحدها الخطوات الرشيقة تكمـّل مشيتك وتجعل منها مشية مميزة لسيدة راقية..




مشكوووووره خيتو موضوع مره مهم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سفير بني قيس

والله يالبر أنه بر


تسلممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم مممممممممممم


عالمواضيع الي تفتح النفس مع الصبح




\
\
\
\
\
\
\
\
\

حلوة الروح كلك ذوق ومواضيعك ذوق بعد



أخوك\أبوظافر
\

ابو ظافر

الذوق منك وفيك وتسلم على مرورك

تحياتي لكـ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلا حدود

أنواع المشية الخاطئة والتي تساهم في تشويه طلَّة المرأة :~

1) المشية المتثاقلة التي تجر الرجلين جراً وترخي الكتفين .
2) المشية المنحنية حيث يبدو الرأس منحنياً إلى الأمام كما لو أن العينين تفتشان عن شيء على الأرض.
3) المشية الثقيلة كمن يخبط الأرض بقدميه .
4) المشية المتراخية حيث العضلات كلها مرتخية لا تعبر عن حزم أو ثقه .
5) المشية المتراقصة .
6) المشية العصبية السريعة التي تنمّ عن تشنج وتوتر .



حلـــ الروح ــــوة /


الله يعطيك العافيه.


تقبلي مروري,,,,,,,,

بلا حــــــــدود

الله يعافيك اخوي وتسلم على هالاضافه الاكثر من رائعه

وعلى مرورك الذي ليس كأي مرور

تحياتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خانتني نظرتي

اقوول حلوه الروح الوحده على الخلقه وعلى مشيتها ..

بس يعطيك الف عافيه ...

تقبلي مروري ...

خانتني نظرتي

تسلمين على مرورك الغالي

وبالنسبه لقولك الوحده على الخلقه اكيد كل واحد على خلقته

بس المشيه نقدر نعدلها ومع التعود راح تتعدل

انا والله وحده من معارفي كانت مشيتها معقدتها كثير

وجلست تقرا كثير عن هالموضوع وتسأل وتطبق

وفيه فرق واضح بين مشيتها زمان والحين

اما اذا كان فيه عيب بالخلقه مثل العرج اوغيره

فهذا شي مستحيل نعدله

تحياتي لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوووسه

المشية الواثقة الرشيقة...
* الكتفان مشدودتان إلى الخلف لتشكلا خطاً مستقيما.ً
* الرأس مرفوع وكأنه معلق بخيط غير مرئي يشد به نحو الأعلى .
* البطن مبلوع نحو الداخل وهذه الحركة في غاية الأهمية لأنها تساعد في الوقت نفسه على إعطاء مظهر أجمل لقوامك.
* الذراعان في المشية الصحيحة متجهتان إلى نحو الخارج ، حتى الأنامل تلعب هي الأخرى دوراً مميزا في المشية فهي ليست مرتخية بل مشدودة بحركة سؤال أنيقة وطبيعية لا تبدو متشنجة.
* الحوض والوركان ثابتان لا يتمايلان ولايتراقصان .
* والخطوات قصيرة ومتوازنة ترتفع فيها القدم عن الأرض بشكل رشيق دون أن تخبط الأرض ودون أن تزحف ( تشحط) عليها.وكعب الرجل هو الذي يلامس الأرض أولاً
يليه أخمص القدمين .

وأخيراً..
عارضات الأزياء يتلاعبن بخطواتهن يضعن قدماً أمام الأخرى تماماً مما يمنحهن مشية متراقصة تصلح لعروض الأزياء .
أما أنت ِ سيدتي فقد لاتكون هذه المشية الملائمة لكِ .
وحدها الخطوات الرشيقة تكمـّل مشيتك وتجعل منها مشية مميزة لسيدة راقية..




مشكوووووره خيتو موضوع مره مهم

نووووسه

اشكرلك مرورك واضافتك الرائعه والمفيده

وفعلا المشيه لها اهميه كبيره في اناقة المرأه

فلو فرضنا وحده متكشخه للاخر ولابسه احلى لبس والمشيه سريعه او متثاقله مستحيل

احد يشوفها انيقه وكشخه

وبالنسبه لي اشوف المشيه احد الجوانب للشخصيه

تحياتي لكـ نوسه