اضرار النوم غير الصحي نهاراً

الأشخاص الذين يعتادون على النوم جالسين أثناء النهار قد يتعرضون لخطر متزايد للإصابة بالسكتة الدماغية.. هذا ما اكتشفه الباحثون في دراسة جديدة أجروها مؤخراً
وأوضح الباحثون في المؤتمر الدولي للسكتة الذي أقيم في فلوريدا أن الشعور بالنعاس أثناء النهار والإيماء بالرأس وثنيه من جهة إلى أخرى أثناء الغفو يزيد خطر الإصابة بالسكتة بحوالي ثلاث مرات

وتعتبر هذه الاكتشافات هي الأحدث التي تسلط الضوء على المخاطر الصحية التي يواجهها المصابون باضطرابات النوم المتسببة عن الشخير أو أشكال أخرى من حالات الاختناق وضيق التنفس أثناء النوم

وقال الباحثون من جامعة بوفالو الأمريكية أن النوم لفترات طويلة أثناء الليل يرتبط أيضاً بزيادة في خطر السكتة، مشيرين إلى أنه لم يتضح بعد إذا ما كانت هذه الاكتشافات تنطبق على العاملين في النوبات الليلية

ووجد هؤلاء بعد دراسة أكثر من 1300 شخص من شاركوا في برنامج مسحي خاص بمرض السكتة أن 14% من الذين أومأوا برؤوسهم أثناء نومهم في النهار أصيبوا بنوبات سكتة رئيسية أو خفيفة مقارنة مع 4% عند الآخرين

ولاحظ العلماء وجود مخاطر مماثلة للأشخاص الذين يحتاجون للنوم الجيد أثناء الليل فقد أصيب 14% من الذين ناموا لأكثر من ثماني ساعات أثناء الليل بالسكتة مقارنة مع 5.4% من أولئك الذين ناموا لأقل من هذا العدد

ويرى الباحثون أن على الأشخاص الذين يشخرون بشكل حاد أو لديهم مشكلة في البقاء مستيقظين خلال النهار ومراجعة الطبيب لمعرفة الأسباب التي قد تكون مرضية تتعلق بإصابتهم باختناق النوم الذي يزيد يدوره خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

كلااااااااام جميل يسلموووووووووووووو.........

ياسلام كلام جميل ومفيد

ولكن إذا كان النوم لايتجاوز اكثر من ساعتين يكون كويس بالذات إذا

كان الواحد قايم بدري من الصباح عشان يحافض على نشاطة طول

اليوم ....

يعطيك العافية اخي مسكت وتقبل خالص تحياتي

اختك

دلع

تحياتي لك هموسه
وما يحرمنا من تواجدك ابد
اخوك المسكت

هلا وغلا دلع
لا ما نع من ذلك
بس مايكون قبل او
بعد المغرب مباشرتاً
يعطيك العافيه والله
المسكت