الإهداءات |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
الإهداءات |
|
|
|||||||
| التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
| الطب والعـلوم صحة_دراسات_تقنية |
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-30-2015, 04:39 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
لتجنب حرقة المعدة ( الحموضة ) ..
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحرقة مثل الكافيين والمشروبات الغازية والشوكولاته
والحمضيات والعصائر والطماطم والبصل والأطعمة الغنية بالدهون.. - تناول المزيد من الألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي .. - تقليل حجم الوجبات الغذائية حاول تناول خمس أو ست وجبات صغيرة في اليوم بدلا من ثلاث كبيرة - الافراط في تناول الطعام في وقت واحد يؤدي إل حدوث الحرقة بشكل كبير.. - عدم الاكل مباشرة قبل النوم يجب ترك ما لايقل عن ثلاث ساعات قبل وقت النوم حتى يكون هناك فرصة لتفريغ المعدة قبل الاستلقاء.. - الانتباه إلى طريقة الاكل يجب الاكل ببطء و أن تكون لقم الطعام صغيرة.. - انقاص الوزن عند وجود زيادة في الوزن و خصوصا في منطقة البطن يمكن للدهون في منطقة البطن أن تزيد الضغط على المعدة.. - التوقف عن التدخين لأن التدخين يمكن أن يقلل من فعالية العضلات التي تحافظ على الأحماض في المعدة.. -وضع لوح من الخشب تحت سريرك بشكل مائل لرفع رأسك حوالي 6 بوصات لمنع حدوث الحرقة.. -ممارسة التمارين الرياضة يخفف من ذلك ايضا ولكن حاول أن تبتعد عن التمارين الرياضية التي قد تزيد الضغط على المعدة .. -جرب تناول العلكة بعد تناول الطعام فقد يكون هذا مفيدا حيث أن العلكة تحفز إنتاج اللعاب و يعمل اللعاب على معادلة حمض المعدة ويحفز المعدة لنقل محتوياتها إلى الأمعاء الدقيقة أسرع .. 
|
|
10-30-2015, 07:41 PM
|
#2 | |
|
مشرفة وسع صدرك والألعاب
حرف من خآصرة الأنوثه
|
معلومآت قيمه بو ريآن
ربي يحمينآ والجمييع ... |
|
 انا بنت شيخٍ لآ ذكرته ترتفع روس الرجآل وحفيدة عودٍ بالمكآرم تحسبون وتعجزون 👌🏼❤
|
|
10-30-2015, 09:49 PM
|
#3 | |
 
|
الله ي متع الجميع ب الصحة والعافية
أبوريان شكراً لك ع النقل المفيد :: بارك الله فيك |
|
|
سامحوني .. إن رحلت .. يوماً .. دون موعد
|
|
10-30-2015, 10:44 PM
|
#5 | |
|
مميّزة ونشيطة
|
وضع لوح من الخشب تحت سريرك بشكل مائل لرفع رأسك حوالي
6 بوصات لمنع حدوث الحرقة.. ليه والمخدة ما دورها ؟ نفع الله بهذه المعلومات وشفى كل مريض |
|
|
( اللهم احفظ بلادنا بحفظك )
|
|
10-30-2015, 10:58 PM
|
#6 | |
|
المدير العام
|
الأزدية حياك الله ..
القصد من هالطريقة ميلان الجسم بالكامل وبثبات وليس الهدف للرأس فقط .. لأن المخدة ما تعطي ثبات في مسألة الإرتفاع بشكل دائم .. متعك الله والجميع بالصحة الطبة .. نورتي ولك تقديري .. |
|
|
|
|
10-31-2015, 12:22 PM
|
#8 | |
|
عضوة قديرة وصاحبة مكانة بالمنتدى
قصيده كُـنتَ شآعرها
|
معلومات قيمه وأضيف لها شرب ماء دافئ على الريق
وعدم شرب الماء البارد لانه يهيج المعده والاهم منها كلها عند أستمرار الحموضه .. فحص المعده لخلوها من جرثومة المعده فهي المهيج الاساسي للحموضه ..شكرآ لك ي قدير.. |
|
|
|
10-31-2015, 12:23 PM
|
#9 | |
|
قديرة وصاحب مكانة بالمنتدى
|
الله يحمينا واياكم
وجزاك الله خير على المعلومات الصحية المفيدة التي تقدمها .. تقديري |
|
|
|
|
10-31-2015, 02:28 PM
|
#10 | |
|
المدير العام
|
أبو فهد ..
آللهم آمين لنا ولكم وللجميع .. تراتيل .. حياك الله وأضفتي ما يدعم الوصفات والله ينفع بها .. طيف .. حياك الله واياك يارب والله يحمي الجميع ويديم عليهم الصحة والعافية .. نورتوا ولكم تقديري .. |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حرقة الفؤاد اوحرقة المريء | فجر | الطب والعـلوم | 3 | 10-02-2010 05:22 AM |
| الحموضة واسبابها | محبكم في الله | الطب والعـلوم | 8 | 03-20-2010 01:05 AM |
| سرطان المعدة | dr_zakaria | الطب والعـلوم | 6 | 07-29-2008 06:41 AM |
| قرحة المعدة | dr_zakaria | الطب والعـلوم | 0 | 08-17-2007 08:00 PM |
| الخـــــــــــــــيانة ,, إهداء لكل من ذاق حرقة الخيانة ... | الحب الحب | عطر الكلمات | 8 | 04-29-2004 12:41 PM |
.gif)
العرض العادي
