تغريدات طبية

‏اسباب النوم والخمول الزائد الطبية :
خمول الغدة الدرقية
الأدوية
توقف التنفس اثناء النوم
ادمان الكحوليات
الخرف
الإكتئاب
فشل الكبد/الكلى

‏أهم الفيتامينات للبشرة:
فيتامين D يقي من تلف وبثور البشرة ،
فيتامين C يحافظ على نضارة البشرة ،
فيتامين B يساعد على تأخر علامات التقدم بالسن

‏لاتأخذ الاسبرين او حبوب الضغط مع فنجان قهوه او بلعها من غير سوائل
ولكن يجب تناول كوب كامل من الماء معها حتى لا تسبب تقرح المرئ

‏الضغط النفسي هو القاتل الصامت "الحقيقي" فضلًا عن ضغط الدم العضوي ؛ فهو يزيد من أمراض القلب و يرفع ضغط الدم و يسبب الموت المبكّر.

‏أسباب الإحساس بخفقان القلب

-التوتر
-القهوة
-التدخين
-الحرارة
-التغيرات الهرمونية
-الرياضة
-فرط نشاط الدرقية
-اضطراب القلب
-أدوية

‏زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة التى تبطئ من أثر الشيخوخة على البشرة، وتعطي نضارة و حيوية للبشرة لذا يستخدم كثيراً في مستحضرات التجميل..

‏يعتبر #الباذنجان من الخضروات المفيدة جداً للصحة وخصوصاً في علاج #تصلب_الشرايين والوقاية منه.. كيف تحب تناوله؟

‏تحتوي #الطماطم على كميات كبيرة من #الماء والتي تنعش الجسم في الأيام الحارة.. كيف تحب تناولها؟

‏تناول #بيضة يومياً يحمي عظامكم من الإصابات وهذا لأن البيض يساعد على زيادة نسبة #الكالسيوم في #الدم .. هل تحب تناوله؟

‏يُسبب عدم شرب كمية كافية من السوائل خفض مستوى ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الشعوربالدوخة والغياب عن الوعي.

‏إذا كنت لا تزال تشعر بالتعب بعد النوم لفترة كافية فأنت في الغالب تعاني من الجفاف ، حاول أن تشرب كمية كافية من الماء بعد الاستيقـاظ.

‏تناول الإفطار كما الملك ، والغداء كما الامير ، والعشاء كما الفقير ".

‏أثناء تناول الطعام, جرب أن تأخذ استراحة لمدة 30 ثانية, ثم عد و لاحظ الفرق في شهيتك لإكمال طعامك!
30 ثانية فقط ستحدث فرقأً كبيراً في وزنك

‏من أشهر فوائد نبات ست الحسن قدرته على علاج البلغم المصاحب للجيوب الأنفية و السعال،حيث يعمل كمذيب وطارد للبلغم من مجرى الهواء والرئتين

‏لصحتك النفسية والعاطفية: تعلم فن النسيان، تعلم كيف تنسى لتعيش بإطمئنان.. لا تتخذ موقفاً من كل حادث سيء تمر به وتدمر حياتك بسبب من لا يستحقك