أنا لن أدخن بعد اليوم

كم وددت أنا أسمع تلك العبارة من أخ لي في الله لم تلده أمي ،،أبتلي بهذا الداء
الغالبية يقرون بأنهم على خطأ وأن المدخن لا يأمن في أي وقت أن يباغته داء عضال أو مرض مفاجىء جراء الاستسلام للسيجارة
كم أعرف من الأصحاب ومن بعض الأقارب الذين أكن لهم الكثير من المودة والاحترام وقعوا في براثن التدخين ،،،يبدون انزعاجهم ورغبتهم في الاقلاع ولكن لم تحن ساعة الصفر بعد0
فيامن يعز علينا بقاءه مستسلما للسيجارة اعقد العزم وتوكل على الحي الذي لا يموت وادع وأنت موقن بالإجابة،،ونحن سندعوا لك لأن صحتك تهمنا كثيرا ،،نحب لك الخير كما نحبه لأنفسنا
لا يمكن أن تثنينا السيجارة عن استمرار المحبة في الله والود 0 ولا يمكن تقف السيجارة حائلا دون أن نتواصل معك ،،ولا يمكن أن تهز السيجارة كيان علاقتنا الحميمة معك0 فالذي يؤذيك يؤذينا ،،،وقطعا ستبادلنا نفس الشعور
لقد تألمت حين نظرت إلى هذه الصور وأجزم أنك ستتألم 0 فهل نعلنها سويا أن مصدر الأذى زال
هذه الصور تعبر عن نفسها

فانظر إلى مصدر الأذى

وهذه بعض الأمراض

وانظر إلى الفرق بين الرئتين

وهذه رئة مدخن واضحة

وهذه رئة غير مدخن

فاعقد العزم وبادر ،،،وستعود صحتك بإذن الله إلى ماكانت عليه وانظر إلى هذا الجدول

وهذا العم مسعود أحد ضحايا التدخين رحمه الله:

وأصبح هاجسنا الآن أن تنتقل العدوى

وأخيرا:

هيا أعلنها
********************* واحذر *************************
احذر من الأرجيلة(الشيشة) التي يظن البعض أنها أقل ضررا ،،والعكس صحيح


يعتقد الكثيرون ان تدخين الشيشة اقل خطرا من تدخين السجائر
غير ان دراسة اجرتها جامعة الملك عبد العزيز في جدة تؤكد
ان الشيشة اشد ضررا من السجائر ولكم تلك الحقائق:
1- تتضمن الاعراض التي ذكرها مدخنو الشيشة الصداع
وعدم اتضاح الرؤيا وخفقان القلب والدوار .
2- تفوق معدلات اول اكسيد الكربون في مدخني الشيشة
المعدلات لدى مدخني السجائر .
3- يتسبب حرق الجراك بالفحم في زيادة نسبة امتصاص الجسم لاول
اكسيد الكربون مقارنة بحرقه باستخدام جهاز كهربائي .
4- ترتفع نسبة امتصاص الجسم لاول اكسيد الكربون
ارتفاعا كبيرا عند التدخين قبل النوم مباشرة .
5- قد يزيد تدخين الشيشة احتمال الاصابة بامراض القلب
وتصلب الشرايين والامراض التنفسية المزمنة .
6- لا تختلف مكونات الجراك عن مكونات تبغ السجائر ودخانها, حيث أن بها ما لا يقل عن 4000 مادة سامة, أهمها النيكوتين وغاز أول أكسيد الكربون والقطران والمعادن الثقيلة والمواد المشعة والمسرطنة والمواد الكيميائية الزراعية ومبيدات الحشرات وغيرها الكثير من المواد السامة.
7- قد يؤدي تدخين الشيشة الى التعرض لنوبة ربو.
8- تزيد مستويات الكوليسترول في الدم لدى مدخني
الشيشة عما هي عليه لدى مدخني السجائر .
9- يرفع تدخين الشيشة من نسبة الحموضة في المعدة مما
يزيد من احتمالات الاصابة بانواع القرحة .
10- تناقل الشيشة الواحدة من شخص لآحر عادة غير
صحية وقد تؤدي الى انتقال الامراض المعدية


وفقك الله لكل خير وجنبك كل شر وحفظك من كل مكروه وسلمك لنا أخا عزيز