آكل أظافري بشراهه ...

عادة سيئة لا أذكر متى بدأت ولكنها منذ سنوات عديدة ، بحثت عن علاج ، راجعت عيادات نفسية ، لا أزال متفائلا في وجود من يدلني على العلاج ، سأحاول وأضحي في سبيل الإبتعاد عن هذه العادة سأنفذ كل ما يطلبه مني من يريد مساعدتي ، إني أواجه حرجا كبيرا من هذه العاده فهل سأجد لديكم حلا؟
أرجوا من الجميع المساعده ولو أني أحبذ العلاج من أهل التخصص ، ولكم جميعا محبتي وتقديري...

.. فأقول باسمه تعالى ..

.. لا يهم أخي العزيز متى بدأت هذه العادة لديك و هى بإذن الله ليست بالشئ الخطير إنما لأنك تشعر بالحرج الشديد منها أريدك و تريد أنت أن تتخلص منها ..

.. قم بهذه التجربة اليوم إن قرأت كلامي ..

.. اجلس في مكان هادئ .. اجعل الانارة خافتة .. و سيكون من الأفضل جدا أن تضئ شمعة معطرة للجو برائحة جميلة هادئة أنت تحبها ..

.. استمع لصوت خافت جميل ( خرير مياه ، تغريد عصافير ، صوت أمواج البحر ، موسيقى هادئة ، .. )

.. تنفس بهدوء .. و حاول ابعاد أي أفكار لا ترغب فيها من بالك .. استمتع باللحظة فقط .. فعلاً استمتع ..

.. تخيل نفسك في غابة مثلا ، حديقة خضراء ( إن كنت تستمع لخرير المياه و صو ت العصافير ) .. أو بجانب الشاطئ الهادئ .. أو في أي مكان أنت تحبه ..

.. استمر .. لعشر دقائق .. لربع ساعة .. لنصف ساعة .. حسب مقدرتك ..

.. و لكن ما يهمني أنك تستطيع تصفية تفكيرك .. لا أريد منك الآن أكثر من ذلك ..

.. لا تفكر بشئ .. تنفس بهدوء .. استمتع ..

اخي الهاشم قرأت في بعض الكتب ان هذه العاده تنم عن قلق نفسي و طريقتك في العلاج مميزة مع عدم إغفــال ذكر الله 0 وبالمناسبه اعرف اناس فيهم عادة نتف الشنب وارجوا طرح هذا الموضوع للنقاش والإفاده عنه ( من رأى مصيبة غيره هانت عليه مصيبته )
والسلام عليكم0000
أخوك ابو باسل

يعطيكم العافيه والله
وانا معا الى يقول انها حاله نفسيه
بس هويشم حط طريقه سهله وإيجابيه بنفس الوقت
سريعه الانفعال قد تكون افضل الطرق الله لا يبلاانا

تحياتي للكل

المسكت

العزيز الغالي ابو باسل

اكيد كل شي بذكر الله يزين

البرمجه اللغويه العصبيه ماهي إلا علم تطبيقي لما نفعله في حياتنا اليوميه .

فيه مشايخ جزاهم الله خير مدربين NLP شغلهم الشاغل تأصيل هذا العلم .

اخوي الغالي بالنسبه للمشكله الي ذكرت هي اكيد ناتجه عن اضطرابات نفسيه ، شعور بعدم الامان .

التمرين الي فوق وضيفته هو تصفيه الذات

واشعار النفس بالطمأنينه اتوقع تنفع مع مشكله الاخ .

فيه اسباب نفسيه اخرى تحتاج لعلاج اخصائيين او لأدويه كيميائيه .

عموما انا اتمنى اذا تعرف صاحب المشكله يراسلني ادله على مبرمجين مراح يقصرون وياه .

الغالي المسكت

هذي الطرق المعتمده في NLP طبعا بمقاييس معينه .

انشاء الله راح ابحث .
بس صدقني هذي انا مجربها

عموما يالغالي انصحك تقتني البوم اشرطه كن ايجابيا للدكتور صلاح الراشد.

انا كانت عندي مشكلة قضم الأظافر هذي

بس ماكنت تجيني هذي الحالة الا في مكان واحد بس

حصة الرياضيات وتغلبتت عليها بإني تخصصت فيه

الحمد لله بطلت أقضم أظافري منه ...

وصرت أشدشد في شعري ...... خخخخخخخخخخخخخ

لا والله امززززح ... بس قصدت بكلامي .. إن الانسان لازم يعرف أساس

المشكلة ايش ... ويحاول يواجهها

يعطيك العافية يالهويشم والله

اكيد اختي العنا

في البدايه حياك الله اختي

انا اشوف والله اعلم ان الله منحنا علاج لك داء

لو نظرناللذبابه سبحان الله احد اجنحتها داء والثاني دواء

الطب النفسي عجيب يعني بمكانا نتغلب على اكبر مشكله او اكبر مرض .

تخيلوا دراسه طبيه تقول ان تأثير المرض العضوي 10% على الجسم والباقي كلها تأثيرات نفسيه .

يعني 90% تاثيرات نفسيه .

مهمه الروح المعنويه .

سلمت يداك اختي

موضوع رائع اخوي الهاشم
والحمد لله انا لاكنت اكل اظافري ولا اشد شعري
الحمد لله

تحياتي لك:
منـــــ اوووش ـــــاوي
ff)

اهلا وسهلا اختي مناوي

تسلمين اختي

والله يديم عليك الصحه والعافيه وراحة البال

اهلا وسهلا اخوي ابو بندر

مع انك كنت تمزح

بس صدقني هذي احدى طرق العلاج للحالات الغير متقدمه

سلمت يداك

مشكور اخي الهاشم على هذا الموضوع الذي الاحظه بكثره
والحقيقة انا من هؤلاء ولكن لفترة بسيطه فترة مباريات المنتخب او فريق الهلال
ولكن فيما بعد حاولت التخلص منها بان جعلت المكسرات هي الحل حيث اضعها بجانبي وبكثرة والحمد لله اجدت معي هذه الطريقه
اخي الهاشم وفقك الله وكم اشتقنا لمواضيعك الرائعه0
اخوك
دباس الجارح

أثناء التفكير أو ساعات الانتظار أرى الناس يأكلون أظافرهم
أنا أتوقع انه من الملل
والحمد لله ماهي عندي هالعاده السيئة
لك كل الشكر حبيبي الهاشـــــــــــــــــــــــــــــم


علي الأحمري

اخي الهاشم
مشكور على طرحك الرائع لهذا الموضوع
والخقيقة اني قد كنت اعاني من نتف او بمعنى ادق
كنت دائما افتل الشنب
احممممممممم
<<<<<<<<<< يعن اني
وقد كانت عندي والان الحمد لله
واما قضم الاظافر فقد اخذت هذه المشكلة
التنامي عند ابنتي الله يصلحها
ولا ادري كيف الحل
والى اللقاء

انا بصراحه مو مختص بعلم النفس بس الحياه تجــارب

انا كثير اجرح شفــــي وخاصه اذا كنت افكـــــر بأي موضوع وهـــذا اعتبره مو مرض بالعكس اعتبره نعمه من

الله لاني احس ان تركيزي يزداد واقطع كل اتصالي بالعالم من حولي وهذا قريب لحاله الاخ اللي يقضم اظافــره




بس انا عندي حل يمكن ينفع اخونا

(( حاول تحط على اظافرك ماده تكره ذوقها صحيح راح تتعب اول كم يوم بس خلاص
بعدها ترتاح ))





بس انا راضي بوضعي ولا ابي حل


(( انا مزاجـــــــــــــــي واطيــــــــــــــــــــع اللـــــــــــي يطاوعنــــــــــــــــــي))




ودمتم