السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.arabia.msn.com/Health/BMI

في الرابط اعلاه قم بإدخال طولك ( بالسنتيمتر ) و وزنك ( بالكيلو ) و من ثم اضغط على Calculate MBI لتحصل على رقم

اذا كان الرقم اقل من 18.5 فأنت بحاجة الى زيادة وزنك
إذا كان الرقم من 18.5 إلى 24.9 فوزنك طبيعي
إذا كان الرقم من 25.0 إلى 29.9 فوزنك فوق المعدل الطبيعي ( يعني بداية وزن زائد )
إذا كان الرقم من 30.0 إلى 39.9 فوزنك قد تعدى الوزن الطبيعي إلى وزن زائد ( صار لازم تشيل الكرش )
40 فما فوق يلزمك حمية قوية فوزنك فوق اعلى المستويات بالنسبة الى الطول

بانتظار نتائجكم