السلام عليكم ورحمة الله لاشك ان الغذاء المتوازن مفيد للصحة لكن معظمنا يأكل لانه جاء وقت الغداء او العشاء وهو غير جائع لانه تعود على ذلك من الممارسات الخاطئة تحضر الحرمة الغداء وتقول يالله قم تغدا يا بنت الحلال انا ماني بجوعان وتضطر الى تناول الاكل حتى لا تعمل مشكلة ويوم بعد يوم زشهر بعد شهر والا وزنك بزيادة والكروش صارت عظيمة وشوف عاد مشاكل السمنة على كل حال صدق رسول الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم حين قال نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا ولا بد ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس ويا ليت نتبع هذه السنة تحيتي لكم اخوي ابو ريان على النصائح القيمة
|